早起的意义

锦囊一：早起的意义

【早起的意义】

亲爱的黄埔军校的同学们，大家早上好！效能天使，成就彼此！这是我们天使班的口号，也是我们初衷！

今天和大家来分享：早起的意义！

中国近代大儒曾国藩说：宴起败家之凶德！什么意思呢？就是睡懒觉不起床是败家子的迹象，早起是治家之本：早起是一个人发家致富，改变命运的基本条件！

当代国学大师南怀瑾先生说：能够控制早晨的人方能控制人生！

古今中外.放眼望去那些优秀的人士都有早起的习惯。

美国最著名的总统富兰克林，在自传中写道，他每天过晚十早五的生活。

华人首富李嘉诚每天早晨5:59起床，

新东方总裁俞敏洪每天早起，运动，晨读

刚刚完成上市的小米创世人雷军更是堪称为劳模每天早起，每天工作16小时

百度总裁李彦宏五点起床，苹果CEO库克是3:45

篮球巨星科比，被记者问到，你为什么可以如此成功？科比笑着答道，我知道洛杉矶早晨四点钟的样子。科比四点钟已经开始起来训练投篮。因为投篮，是他生命中最重要的事情！

大家经常看一些宫廷剧，应该知道古代皇帝还要上早朝，大家知道皇帝早朝的时间吗？夏秋为5:30，春冬为6:00.这是正式开始的时间，古代交通不方便，很多大臣为了赶上早朝，凌晨2.3点钟都起来了，因为不敢迟到啊，

有的人喜欢睡懒觉，叫都叫不醒，这些慵懒的人还都有一个共同的口头禅：说要是在古代自己就是皇帝和大臣的命，古代大臣三点钟都起床上班了，人家皇帝5点钟就开始工作了，他们才不替你背这黑锅呢

上至天子，下至臣民，优秀的人都有一个共同的习惯就是早起！所以我们说时间管理的第一习惯就是：早起！

因为早起可以创造奇迹！

2019年3月，我有幸上了易效能时间管理的1.0课程，课程做的第一改变就是早起，那我从原来每天的睡到自然醒.提前到早上6:30前起床.早起后空余时间干什么呢？买了樊登读书.早起听书.看书.听喜马拉雅。

以前是从来不爱运动的人.稍微一动就会让我气喘吁吁。但是自从早起后.一周会有运动2-3次.跑个2-3公里.虽然和大家比有很大的距离.但是和之前的自己比已经有进步了.而且我也相信.只要行动起来一定就会越来越好的。

之前是个性格内向.不爱说话的人.由于早起经常参加YY课程分享.自己也尝试做分享.慢慢地通过时间的积累.自己也挑战尝试做班委.带领大家共同学习进步。这一些的改变都源于早起后带给我有空余时间.早起带给我们益处太多太多了.其实远远不止这些.....在这个过程里同时也亲眼见证了太多人因为早起创造了以往想都不敢想的奇迹。如果你也想创造人生的奇迹，那就从早起开始吧！

在从未早起过的时间，做从未做过的事情。

成长自己需要时间，早起是一个不被打扰的时间段，可以充分利用早起的时间，去学习，去精进，去成长自己，你可以读书，运动，冥想，晨间日记，自我激励！

你将会充满斗志的开启每一天，因为每天早上都能学到新事物，这样一整天就会变得更加的活跃，积极与专注。

每天早上如何度过醒来的第一个小时，会影响我们全天的状态，如果你在醒来后的第一个小时状态是慵懒随意，那么你整天就可能精神涣散，但是，你如果努力让自己的每一天的第一个小时变得积极高效，那么接下来的一整天时间，你也会如此的度过！

如何过一天就是如何过一生！

当你每天都能都能积极，高效的度过，

那么你的人生也必将非同寻常！奇迹不断！

时间管理天使班就是帮助大家要养成人生最重要的习惯，也是时间管理第一习惯—-早起！

通过教练，班主任，班委，同学，死党监督和帮助下，让每个同学都做到早起，做到7点钟起床，在这60天里，你持续的泡在天使班不下车。敢保证你一定可以收获早起的习惯，以及养成更多的好习惯！遇见一个更加优秀自己！

效能天使，成就彼此！

一起来，更精彩！

我爱你们！