恺健：
一般人有几个比较有意思的阶段，18岁的时候觉得自己是奔二的人了，20岁的时候觉得“天呐，我开始变老了”，24岁本命年的时候“天呐，我是奔三的人，好像要做点什么，但什么都不会，怎么办？！”，接着每年都会“天呐，天呐……”直到29岁的时候“天呐，明年就30岁了！”于是你姐我今年就要过30岁生日了，什么感觉？等你到了那天就知道了哈哈！
你看，当你过了24岁或大学毕业后，时间就像开了挂，飞速往前冲，基本来不及体会品味，打个比方，回想一下你前一个十年是怎么过的？是不是一晃眼的感觉？那么接下来的十年、二十年、三十年亦如此。别害怕，也别焦虑紧张，这气氛不是我刻意营造的😄
今年我想深入解构一下自己，作为生日礼物，让你看到你姐是怎么过来的，也许会给你心里一点坚定的力量，对未知不再那么恐惧。
当我们不太了解自己时，常常希望换一个环境就能重新开始，期待一下子就能成为理想中的自己，一旦发现要改变实在太难了，或者这个环境不是我希望的，根本无法改变，就直接放弃了。其实只要再多几次这种“自我改变”行动失败的经历，很难再鼓起勇气，接着就自我放弃了。
很多学生高中毕业进了大学，四年期间不清楚自己能做什么，浮浮沉沉，无力摸索，而我自己当年就是这样迷茫，选了专业，去了法国读书，毕业后回国，接着工作...好像都是这么一个流程和经历，但期间也有一些不为人知的细微差别，那就是我不断地不放弃地“找自己”的过程，我希望我的经历能对你有一点启发，从现在开始思考自己、正视自己、发现自己、塑造自己，希望你从平凡的我，而联想到自己的未来。
如果说种一棵树最好的时间是十年前，那么，另一个时间就是「现在」！
迷茫，这个词几乎覆盖了整个青春时期，没有任何人能给出标准答案，因为每个人的出生和经历都是独一无二的，但作为人类还是有很多共性的，比如对健康和知识的渴求，究其根源，就是对生存的渴望，不希望被淘汰，希望争夺更好的资源，可以享有最优的配置，当一个人已经确定自己处于安全、满足的环境里，便不会再折腾些什么了。
一些人因为不满足，所以总会折腾一些事情出来，我这里的“折腾”没有褒贬义而是形容一种状态。而一些人就算穷困潦倒也可以自得其乐，所以发现没有，选择过一种怎样的生活是跟「自己」有关，跟其他人跟外界环境不产生直接关系。这个时候，事情就变得简单了，需要你真实的认识自己，只有当你对自己有认知了，便知道怎么往前走，该做出怎样的源于内心的选择了。
了解自己并不是一件容易的事，因为人往往被外界事物层层包裹，比如物质条件或外部评价与期待，父母给了我们最珍贵的生命，往往也给了我们深的牵挂，不管怎样，总有一天真实的自己都会破锥而出，成为一个独立的、敢于承担责任的成熟的人。否则，把希望放在外界事物上，只是不断地期待、失望、再期待、再失望，便觉得自己没了价值和意义，随波逐流，浮浮沉沉，兜兜轉轉，循環往復不得法。
我复盘了自己这几年来有所收获的因素，看看是否合适你用：
1. 坚持不断学习、自我迭代：找到自己感兴趣方面的书或偶像，看看他们是怎么一步步做好的，the best way to learn, is learn from the best. 因为我们懂得不多，认知有限，可能觉得是难于登天的事，其实早有前人实践过总结成方法了，需要的是找感兴趣的书，或者你需要的书，而不是晦涩难懂的书。开卷有益，我也是在这两年大量看书，再通过实践才有了一点体悟的。
2. 找到感兴趣的点，并让自己沉浸专注：每个人的性格和成长环境不同，兴趣点也不同，找到兴趣点才能激发你的内在动力去长期坚持做一件事情，大概的感觉就是，就算这事目前不赚钱，你也愿意投入你的时间精力，想把它做好。
3. 锻炼身体，保持好心情：如果身体不好，精力不足，也难以有体力和活力，身体好了，自然舒畅轻松，也能面对繁忙的环境，一点点的调整作息，有时候学会拒绝也是成长的一部分。
4. 关照自己：当意识到自己的独特和珍贵时，不会通过伤害自己来引起他人的注意或不悦，承认自己的不足与渺小是为了有一颗谦卑的心接纳自己的缺点，不能过度负面评价，最大的敌人和朋友，真的就是自己，所以除了你可以帮助你自己，任何人都爱莫能助。
5. 培养意志力、执行力：越来越多人是思想的巨人，行动的矮子，想到就去做，别给自己设定一个遥不可及的目标，还没迈开脚，先把自己吓死了，什么事情都需要时间，一步步先打好基础，把自己走稳了，没有天下掉馅饼、一步到位的事，我们常放大他人好的一面，不跟别人比，做好自己眼前的事，只有这样，才能让自己越来越有能量，当有成果时，也是你开始有自己处理事情的方法的时候了。
最后，我想如果能回到21岁，我会鼓励没自信、很在乎别人评价的自己：“如果你不肯定自己，就算全世界都说你很棒，你都不会信的；如果你衷心肯定自己，就算全世界都说你很糟，你也不会信的﹗”同样也把这句话送给你，我们共勉之，加油！
祝吾弟，生日快乐！
姐姐：周嫣
2019年3月6日
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