生命的意义

我们生存的意义，往往由4个方面决定：

我们所热爱的，我们所擅长的，这个世界所需要的，我们能够得到报酬的。

当这4个因素叠加时，能够体现我们生存意义与价值的领域便出现了。

了解自己的生存意义为何重要？因为它是支撑我们每天行动的力量源泉。

当我们全身心地沉浸在一件事情中时，也拥有了与时间抗衡的能量，赋予了生命的力量。

如果我们无法在工作中体会到这种状态，就要保证自己能有一两个积极的兴趣爱好，藉由它们实现心流，体验获得正向反馈和激励的欣喜。

不把自己当老人，不计个人得失

傻干一辈子，心中感淡然；忠实一辈子，心中感坦然；助人一辈子，心中感安然；幸福一辈子，心中感慰然。

保持乐观、内心坚定并让自己忙碌起来，是长寿的秘诀之一。

中医也认为，善于调养情志，更有利于养生。

《调心：把心调好病不找》一书中提出：“经过实践和研究发现：总是抑郁的人，容易患上恶性肿瘤；总是焦虑的人，容易患上各种肠胃病、妇科病；总是发怒的人，容易患上肝胆系统疾病及冠心病、高血压；总是忧伤的人，容易患上肺病及各种皮肤病。”

《黄帝内经》中说，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，其实，我们身上的每一种疾病症状，都指向了那些被忽视的内在情绪。

由此可见，万病都可以先从情绪入手。坏情绪就是诸病的病引子，而好情绪则是诸病的解药。

对此，《黄帝内经》中给出良方：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”

“恬”是愉快，“淡”是淡泊，当我们保持愉悦的心情，不过多追求物质，心态平和，不受异常情绪的影响，那我们体内的正气和真气，就会充分发挥作用，让疾病望而却步。

在查老书桌的玻璃板下“如果有病不要抢救，救过来更受罪。”这分明是查老对自己后事的安排。只有淡泊的心境，才有如此坦荡的胸怀。

饮食有节，什么都吃什么也不多吃。