小L是来自某四线城市的学霸。她曾在那个小城最好的学校里属于受众多人追捧的，闪耀着灼灼光环的明星学生，成绩在年级遥遥领先，多才多艺，有绘画，体育特长，一直是班干部，北大清华的培养选手。
出乎所有人意料的事，小L并没有选择去重点综合类大学就读，而是选择了一所艺术类高校，她的理由是因为兴趣使然，更重要的是她原本要选择走一条特殊的路进入高中竞争对手所在的知名学府，阴差阳错却来到了现在的这所艺术院校。
现在的小L很焦虑，来到这个学校后突然发现周围的人都好优秀，不仅在艺术方面颇有才华，而且形象气质佳，综合素质和之前在小城市接触的人完全不在一个层次，更让她扎心的是，在新环境里不再有人追捧她，主动结交她，这让中学里习惯了被人众星捧月宠坏了的她非常非常不适应。巨大的落差让小L几乎快抑郁了。
为此，小L去专科心理医院做过诊断，每周准时来找心理咨询师。在咨询室里，我们谈论她的过去的经历，谈她的心理感受，谈现在的环境。小A沮丧的说，道理我全懂，可是我就是忍不住要和周围人比，又觉得自己处处不如人，所以就感觉很不好。咨询帮助她看到目前所处环境和在家乡环境的不一样，咨询师询问她如果有选择，她更愿意待在老家享受荣光还是踏出自己的舒适圈，进到一个更高的层次，但可能选择平凡。小L毫不犹豫的选了第二种情况。证明她潜意识里对当前的状况还是认可的。只是，她选择把周围的人都当做敌人，竞争对象，这给她造成很多困扰。
咨询师建议她换一个角度来看目前的状况，如果把周围优秀的同学当做是学习的榜样而不是竞争对手，会怎样？小L 觉得这句话很有道理，并且一下子释然了。如果周围环境都是竞争对手，这个环境实际上和自己是对抗的状态，所有的紧张，焦虑都会被这种状态引发或加重；而当她 换个着角度，把周围人都看成是老师，大家是互相帮助，成全的状态，这和环境就是友好的，互相尊重的，在这样的环境下学习，效率就会高很多。
小L恍然大悟，决定改变以前自己独来独往的作风，把周围优秀的那部分都当做自己的学习榜样，不再动不动和别人比较；同时，对成长环境进行感恩，对自己一个小地方的人能考进首都的重点高校，能遇到这么多优秀的同行感到幸运。咨询13次,小l带着笑离开了咨询室。
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