大半夜睡不着觉，在那里胡思乱想，头脑里风起云涌，掀起风暴一般，一时难以平静，又是一个不眠之夜啊！“毕竟不成眠，一夜长如岁”。
我这是怎么了？说好的，要好好吃饭，好好睡觉，净想些没用的！我在心里暗暗责怪自己，意图平复一下心情，让纷乱的思绪停止起伏。
一旦这样的想法浮现脑海，又涌起内疚之心，让自己的心里更是五味杂陈，痛苦的感觉随之又一波，甚至加剧起来。
还是善待自己吧，做自己的朋友，抚慰自己的心灵。像个知己一样理解自己的心情，接纳自己的状态。
“不带评判的观察才是人类智力的最高形式”，对别人应如此，对自己为什么不能容忍呢？
观察，细致的观察，不指责，也不去妄图校正，此时最好平静如水，才能安然入睡。
我可以看见它，我可以觉知到。 我看到头脑里的图像，正在沉迷比较当中，我沉迷的是什么？头脑中有一个我的图像，外在人事...
思考比了解更有意义，但都比不上观察。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德 第一次知道歌德这句名言是因为《最强大脑》里面有一...
两双眼睛对视 你在对方眼中只能看到自己想看到的东西。而对方也能感受到这是你的需求，然后你也能感受到 对方能感受到你...
电影《楚门的世界》呈现了楚门这个人每天的世界都是按照剧本走，而他本人却毫无觉察。当有人采访剧中决定楚门每天行程的导...
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1.观察，观察的生活，观察自己的想法，观察别人的样子，表情，说话方式。观察各种团体的运转，观察天文地理山河湖海。 ...
本文标题：观察
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