放松，但不要放纵！

    早上起了个大早，赶着外出学习开教研会。

      会议结束已过12点，原本打算回学校，赶上下午第一节课。但团队的其他几个同事都想吃完饭再回来。于是，调好课，一顿火锅迅速安排。几个人边吃边说，有人倒水，有人夹菜，气氛再融洽不过。 水足饭饱略作休息，出发返校。满脸通红，身上也热乎乎的，好想睡个觉，但是觉得肚子好撑呀！唉，这一顿吃的，吃的时候心里还想着一定要节制，又得胖两三斤了！

    自律，可真难呀！但是我一定要做到，从吃开始，从运动开始，从管理自己的身体开始，从现在开始，站起来不要坐，不要躺！