DAY 24
时间：2020年9月5日，星期六
天气：多云，22~31℃。
起床时间（05：00前）——06：12。
昨日上床时间——23：31。
微习惯：
阅读——《可复制的沟通力》。
写作——是。
锻炼——是。
饮水（1L）——是。
正念练习（1次）——是。
每日一句：
人往往站在人生的宫殿之外，从大陆上望了望里面燃烧着的灯火而又回头走开。——泰戈尔
早起的恢复比晚睡的逆袭来的要缓慢得多，不仅仅要按点起床，而且还要抗住晚上继续醒着的冲动。
早上好在做了不少事，不然再背负着一天虚度的罪恶感，这哪还睡得着了？
昨晚，我也是在床上辗转反侧了大半个小时，最后一次看时间是23点半，这个过程中一下电子产品都没有碰，直到最后入睡。
我很清楚，一旦碰了手机，今晚就别想早睡了，所以早早地就把收集放在了楼上书房，这样极大地帮助了我。
避免被干扰源干扰，是自律生活最大的辅助技巧。
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本文标题：第24天
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