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《禅者的初心》读书笔记之一:心的涟漪

《禅者的初心》读书笔记之一:心的涟漪

作者: 若水时光 | 来源:发表于2020-09-05 08:37 被阅读0次

来源:若水心灵小屋(亦名禅喜) 作者:若水,文字原创 版权所有

最近陆续在看《禅者的初心》,说是陆续,因为书很耐读,所以就慢慢读。陆续写一些读书笔记,跟您分享,也欢迎一起切磋。


心的涟漪


有时候当我们坐下来、安静下来的时候,心里面仿佛荡起了一圈圈的涟漪,甚至好像有野草一样。让自己不能够安静。


那这种时候,我们往往会起身继续去干一些事情,比如上网,或者出去走走什么的,对于我是这样的。

当然这个也是很好的,但通过书,让我了解到,有一种方法也可以训练自己的心,那就是当我们感觉浮躁不安的时候,觉得心里似乎在挠痒痒的时候,我们只用静静地看着涟漪一圈一圈起来,这样涟漪就会越来越小,越来越小,最后我们将感觉到:野草似乎消失了。


从这里其实给我一个启示,就是说当我们有烦恼或者情绪的时候,不是去压制,甚至都不是去转移,而是保持一种灵敏觉知的状态,不被这些烦恼牵动带来情绪,那慢慢地,其实烦恼就会越来越轻,那我们的情绪也会得到转化。


宁拙勿巧


书中提到一个事情很有意思,作者曾经研究过书法,他会发现,能成为最优秀的书法家的人,好像都不是特别聪明的,就是说那些最聪明的人,他到了某个阶段,往往会停滞不前。


那作者没有说这是为什么,这点我思考了一下,生活中我们确实可以看到很多这样的例子。


但比如说是伤仲永的故事,他本来是一个智商和天资很高的一个人,但由于很早的时候没有好好引导,长大了就泯然众人了。


那生活中我们也确实看到有的人他可能很聪明,能够很轻易地了解一个事情,开展一个事情,或者能够找到一些捷径,在这种时候,不那么聪明的或者笨一点的人,往往用最笨的办法在那里持之以恒地去练习,去解决问题。


导致的结果就是到最后,比较笨的人,通过自己的努力,到最后终于豁然开朗,由于熟能生巧而游刃有余。


那比较聪明的走了捷径的人,往往中途会又被一些其他东西吸引了,就不能够坚持。


所以从这一点看,有的时候确实就如同道德经所说的:宁拙勿巧。


随缘和乐在其中

书中还提到一点,就是有时候人可能会问说:那如果怎么样都行,都要随缘,那是不是我们就什么都不做,也不努力,那就好了呢?


看书里才明白,其实这种说法对真正厉害的人来说确实如此,做什么都行,他都能够乐在其中,都能取得成就,都能帮助到别人。


那对于一般人来说,如果我们说什么都不做,随缘,有时候只是一种借口了。


那书里也是提倡说我们做事的时候,应该全力以赴投入其中,但是又没有那么强的目的性。


因为如果全身心投入,结果一般都会很好,而反而因为我们没有那么地看重结果,没有那么急切,那过程中的我们是很投入,很享受,身心都得到了愉悦和释放,那所以,这样的方式,对身心的健康也是很有帮助的。


这次先分享这么多,跟您一起共勉!

图片:原创

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