作者 在这节提到：生活中最大的幸福就是坚信有个人永远在我们的背后爱着我们；人生最大的痛苦就是心灵没有归属，或者转身后没有什么期待，不管你知不知觉，承不承认。
我们转身即可期待的人就是我们的“重要他人”，我们和他们之间有一条无形的“连接”，我们从来都不是一个人。“重要他人”成为我的重要组成部分，我们的言谈举止、思维方式、感受模式中都带着他们的影子。
心灵意义上的接触可以疗愈自己。如何判断是否有心灵意义上的接触呢？作者提供了一个医学心理学的概念：他们的抚触不会激发痒觉，或挠你咯吱窝就像自己在挠或左手摸右手，没有太多的感觉。
所以那些说牵手就像左手摸右手没感觉的夫妻们，你们是可以互相疗愈的，这是好事情。
其他人只影响我们的情绪，情绪是可以随着时间被冲淡和可以处理的，但是重要他人会影响我们的人格。与重要他人发生断裂会感觉整个宇宙都在悲伤，这就是抑郁。
为什么有人和常年不和的老婆离婚娶小三后会走下坡路，是因为他的重要他人从心中挖去了，已经失去了安全感。
作者提出，重要他人的重要，但不一定积极。任何人格上的改变都需要重新找到一个重要他人，让他给你正确的反馈，从而给人格一个重塑的机会。这个重要他人可以是咨询师、教会或者情人。
重要他人是如何形成的？熟悉感，熟悉感来自于习惯化。天天在一起，又不强化，就习惯化了。经常在一起的两个人时间感和空间感都和他发生了联结，喜怒哀乐都和他们联结，这就是是重要他人了。还有一种方式就是曾经一起经历过苦难，所以说当兵的一个班的关系都很好，是因为他们天天在一起训练，情感联结和时空联结都很深。
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