你是不是也……
遇到过类似情况，有时太想让周遭与我们一致，于是我们拼尽全力去控制，去强取……
最后，却并不尽如人意，筋疲力尽，乱使力会消耗自己的心智与精力……
写作能够让自己像光一样，走到哪，都能照亮一方，让人不自觉被影响……
10月的写作七课带给我们了什么！
第一课：不出局
虽然不是第一次听137心法了
但是今天确实第一次最认真的听。
137心法
1：一个目标，正好也对应了周岭讲的至少主动做成一件事，有很多类似的地方。
少则多，多则惑
一个目的，带好自己所在班级。
这是目标
3:三个步奏
1、熟悉并传达007规则让班级所有成员知悉。
2、熟悉清楚规则后，并认真执行，落实规则，7天写一篇点评两篇。
3、让每个战友获得正向反馈，如情绪上的正向体验。文章获得赞赏，转发等！（还有一些细节在此不展开）
7、订个（7）期限
一年时间，让班级战友不掉队并持续裹挟成长。
因为在时间的力量下，所有的机制都会变得疲软，意义也会变得模糊，日复一日的重复会让我们陷入例行公事的境地。
而且第30次写作没有第一次写作开始那样有趣了。
心里也没有那种享受了，坚持只是不愿让自己内疚，不愿被人视作言行不一的人。
所以要发觉战友并想法让战友觉醒内心深处对写作的热情，让战友体验到，清楚到出局后对班级和战友的不舍得的这种情绪。
放大这种情绪的体验。
第二课：重新定义写作
∵其实让我说收获，心里有一些朦朦胧胧。明知道有一些收获，文字确不能清晰的表达出来。
这可能也是我为什么要写作的原因之一吧
话说，能写的人一定能沟通好
会说的人不一定能写！而我身边确实有很多实际的案例。
我的一个朋友，高中老师。
平常讲的一些东西非常不错，喜马拉雅和其他的一些平台都有他很多音频。而且很有深度也能让人理解，
但是让他写，他确写不出来。
这让我对写作有了一些触动。
李笑来在《财富自由之路》中写到……
写作是把自己同一段时间重复销售很多很多次的极少数选择之一。
书中也介绍到，写作可以锻炼我们的学习能力，思考能力，分析能力，沟通能力，最直接最低的成本。
这也直接让我对写作这回事趋之若鹜。
第三课：写作目的
写什么比如何写重要一万倍，确实如此。
写什么，是目标，是道，是方向，能让我们以始为终，坚持下去，不松懈。
如何写，术，是方法，虽然能够让我们一时写的很好，甚至超常发挥，终归又不长久，等到不知道写什么的时候，如何写自然就不存在了。
所以，如何写是在写什么上面衍生出来的，不是共生关系，是寄生关系，主体不存在，寄生自然就会灭亡。
如果未来写一本书。
这个想法在19年年底就有了，而且也伴随了我很长的一段时间。
起初的想法是写《成瘾》这个因素。
成瘾，意味着你不能自如地控制频率，意味着在任何时候，你看到引起你兴趣的东西——可能是一张图片、一个视频、一篇文章，或者其他因素。你都会想到这件事情，然后习惯性自己去做——很多时候真的去做了。
如：
吸烟有烟瘾！
喝酒有酒瘾！
赌博有毒瘾！
上网有网瘾！
等等，太多
但是有的人自律到让人可怕，
坚持早起跑步！
持续学习技能！
保持阅读写作！
持久增强自己！
反过来也能说是对自身进步的一种瘾（用词虽然不够严谨）
写了四万多字，后面脑中没货了，就搁置下来了，随时间推移就淡忘掉了。
突然想起猫叔讲过的一句话，掏空自己才能更好的进步，。
加上今天覃杰讲的早课，我好像明白我该怎么做了。
具体什么时候能写完，我给自己订了一个期限（两年）书中有很多实践过后的方法论，所以时间会长一些。
第四课：写作的黄金法则
快速入门心法：覃杰今天讲了，李小龙为例，我只怕把一招练习一万遍的人。
其实写作也一样，找到适合自己的在一个细分领域，写到极致，加上时间的沉淀，你自然就超越了99%的人。
选好题材，列好框架，开始用心寻找素材。
这也是写作前中后必要步奏？
以标题为例，一个好的标题能够抓住用户的眼球，互联网知识，资讯大爆炸的时期。信息泛滥，一个好的标题能够占整篇内容的60%
文章在好，标题不行，吸引不来顾客，一切都是白费（千万不能只是标题党）
一个好的标题，在加上一个不错的内容，能够很好的起到一定的传播价值。
第五课：写作精进
曾文正读书有个特点
读书不二：一书未完，不看他书。每日须读十页，读史：二十三史每日十页，虽有事不间断，
写，于静默中提升自我，积蓄前进的力量。这是一个非常棒的正能量动作。通过写，书面表达能力的提升只是众多副产品中的一个。更为重要的是，通过写咱们能成为一个更好的人。
说个真事：我微信朋友圈有位餐饮圈的牛人。这位老哥是一家餐饮公司董事长。他每天都会写创业日志，这几年累计写了300多万字的样子。但就创业日志固化情况而言，最近1年多，这位老哥固化情况不是很好。哈哈！昨天他发朋友圈感慨：终于完成任务了，不得不说的是，我真的体会到”三天不练手生” 这句话的真谛了。因为装修的原因，我中断了几个月的创业日志，以前写一篇2000字的日志，大概就四十分钟。既不看键盘，也不动脑壳想，真正做到了所想即所见的打在电脑屏幕上，结果两个月不写，今天上午写篇2300字的文章，居然耗费我一个半小时，整整翻了一倍，还要抠脑壳才行。我留言道：武功不用是会贬值的。（这句话的出处是电影《少年方世玉》里方世玉的师叔讲的。）
所以，说到自己写，一定别轻视了写作日积月累固化的力量哦！
“日拱一卒，不期速成。”先从写好100个字起步。100个字，不可能让自己抓瞎想到什么就先写下来，写完后再检查一下行文逻辑。
今天覃杰讲到 ，【本杰明.富兰克林】
本杰明.富兰克林是美国历史上的一位伟人。
他有13条行为规范，分别是：节制饮食、静默、条理、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、整洁、宁静、贞洁（节欲）、谦虚。
他培养这13条行为规范的主要方法是：每年用1个笔记本来记录这13项的修炼。分别订立规范养成的月计划、周计划、日计划。
每一条的坚持单位是一周。例如【节制】成功坚持一周，就可以进行下一条【静默】，如果【节制】没有坚持好，就重新再循环坚持【节制】一周，如果不达标，就一直坚持，直至达标才能进行【静默】。在坚持【静默】的一周过程中，必须也要坚持【节制】的要求。如果这一周中有任何不满足【节制】和【静默】要求的条款，就重复坚持这两条一周，直至达标，再进行下一条【条理】。以此类推，进行下一个之前，必须坚持好以前所有的条款。如果很顺利的话，第一周【节制】，第二周【节制】【静默】，第三周【节制】【静默】【条理】……第十一周（要坚持十一条）【节制~~宁静】，等到坚持第十三条【谦虚】的那一周，是要同时坚持十三条道德要求自己规定的全部条款的！包括自己规定的大大小小的内容。
从本杰明.富兰克林的身上，我们可以看到他训练坚持好习惯的决心和训练的科学性。
说到运动，
我（2016年）开始进行的运动，主要是室内运动。内容是：
拉伸+俯卧撑+深蹲+站桩。
热身：8分钟。主要是做一些拉伸动作。
俯卧撑：从3组（10个/组）开始，每组间歇2分钟，每周练6次（6晚）。每组间歇1分钟，每周练6次（6晚）。
深蹲：从3组（10个/组）开始，每组间歇1分钟，每周练6次（6晚），每组间歇1分钟，每周练6次（6晚）。
臀桥：静态臀桥。从2组(1分钟/组)开始，每组间歇2分钟，每周练6次（6晚）。每组间歇2分钟，每周练6次（6晚）。
我从2016年10月17号每周定次锻炼以来，俯卧撑已累计做了超过50000个。深蹲做的次数也超过了这个数字。直接效果就是：体质越来越棒。
总是说：慢就是快，少就是多。三天两头中断和每周规律性的锻炼，效果绝对不可同日而语
第六课：写好故事
说到讲故事，身为INFP性格的我，对讲故事具有一定的天赋。
为什么：
这种被称为哲学家类型的人在所有类型中占比小于5%
因为这类人敏感、内向、爱幻想。
虽然不善演讲，但是却有种超能力。
就是善解人意，和敏锐的洞察力。
不管什么类型的人和我在一起我总能给与适度的包容和关心。
话说这和讲故事有什么关系呢。
第一：敏锐的洞察力能让我很快扑捉到对方的情绪，如果不是对方想听的，我能快速扑捉到，并迅速转化话到对方想听的语言上。
第二：善于讲故事的人，在生活中一定是个善于倾听的人，善于倾听的人，才能更好的在不同的人群中熟练的抓住对方的情绪，对不同的人，用不同的故事，引起对方的兴趣。
第三：每一个INFP人的内心都是一个桃花源，（不要问我桃花源在哪里，我即使他人的桃花源）同时也是一个为他人提供慰藉的地方，而语言是提供慰藉最好的方式，同时对其他人也是最好的故事。
第四：每一个INFP的人，都有一个作家梦，（在INFP里有句话读中文系是对INFP最大的救赎）而这恰恰也为写作提供了充足的养分。能写好文字的人，也能讲好一个又一个故事。
每一个人的经历就是最好的故事。
我在007的经历就是最好的故事（详情见我为什么加入007）。
第七课：写作创富
写作不仅能写出财富更能写出影响力，而这二者却是相辅相成的，互相影响。
如我们现在最常用的公众号为例，大赏、稿费、软文、广告、版税，等都是可以直接获得财富的途径。
对于打造影响力而言，写作确实为数不多的弯道超车机会。
写作可以验证自己的思想，每个人都是自己的主人，而很多人却听他人的想到去生活，你对自己无比好，却把自己最宝贵的思想交给别人管理，在乎他人的评价和想法，无异于放弃了自己的人生。
一个人的痛苦在与不清楚什么是自己可控的什么是自己不可控的。我们能够看到很多人常去控制他人的评价，而不是花时间塑造自己，而写作正是塑造自己最好的途径之一。
花时间塑造自己是可控的，但他人的评价是不可控的，一个人的快乐在于掌控感的升级，早睡早起、阅读写作、规律运动这些能够让自身产生位移，从更大的系统去看待问题。
而写作最大的功效是可以解决自己的拖延症，本质上我们每个人失去的东西都一样，回不来的今天，去不了的昨天，看不到的未来。
所以获得的东西虽然千差万别，创造财富的方式确出奇的相似……
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