生活中不仅有“黄赌毒”的危害，其实还有很多特别容易上瘾，一旦习以为常，很容易慢慢吞噬你的健康和生活，甚至造成死亡。这不仅威胁家庭，还会严重影响社会。而且这些习惯正慢慢在学校中扩散，对社会、学校来说是非常大的隐患！
1.烟瘾
香烟中的尼古丁是上瘾的罪魁祸首，只需0.5毫克的尼古丁，便会使人上瘾，而我们生活中的一支烟尼古丁平均超过0.5毫克。以每包20支的量来说，其总量会达到10毫克。尼古丁进入体内后会刺激脑部下视丘神经而产生兴奋的感觉，在长期刺激与兴奋下，一旦停止吸入，就会精神萎靡不振、打哈欠、难过等，因此需要更多尼古丁来刺激。而且尼古丁的危害也是很大：中风、猝死、心血管疾病...可谓一大杀手！
2.酒瘾
酗酒会使人体产生更多的神经受体来制衡酒精作用，而一旦想戒酒了，空着的神经受体便令人产生焦虑感及处于高度警觉状态，并会出现手抖、冒汗、手脚冰冷等症状，于是又继续依赖酒来麻痹神经了。
而且过量饮酒会使食欲下降，多种营养缺乏。酒精严重损伤肝脏，造成酒精肝、肝硬化高发。经常饮酒还会使心脏血管硬化，对肺也非常不利，容易得气管炎、肺气肿等，严重可诱发喉癌和胃癌。酗酒者可能出现幻觉、妄想、严重的暴力倾向，
3.药瘾
药物成瘾相信大家比较少见，生活中常见药物成瘾主要有安眠药、止痛药、止咳水等，通常因医生过量开药或患者自服过量所致。如药物中扑热息痛成分服用过量，会对肝产生损害。还有些药物上瘾后会出现严重的精神焦虑、失眠多梦、情绪抑郁、神志不清、体型消瘦等，甚至肝肾衰竭、中毒、死亡。所以任何人都应当遵循医嘱服用，不要擅自使用镇痛、安眠、麻醉类药物，建议医生一次性开药不宜超过2周的剂量。
4.网瘾
网瘾患者都有个普遍共同点：缺乏生活目标和毅力，逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。
因此为了逃避这些影响，很多人会选择在虚拟世界沉沦，长期如此便会上瘾。而后一旦离开网络就会出现焦虑、抑郁、烦躁不安，甚至自残自杀等想法，上网后则出现精神异常、视力下降、喝酒抽烟等恶习。而抑制网瘾最好的办法就是要从家庭、社会、学校、自身一起来改变，严重时则需要及时就医诊治。
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