跑步

本来今天要去跑步锻炼身体的，但因为临时开会就耽误了时间。

记得是从高中开始比较注意锻炼身体了，体育课就踢踢球，下课后就在操场跑步，有时也会去打乒乓球，但要跟人配合的运动总是玩不长久，最后还是跑步坚持了下来。

后来上了大学，跑步还是会去，但时间就改为晚上了，可能这也是大城市节奏快的缘故吧。晚上很人跑，不单单是学生，还有老师，有周围住户，所以一到晚上，诺大的操场挤满了锻炼的人。

跑步慢慢成为了我的习惯。

现在每天都在办公室里坐着办公，除了特殊情况要帮忙搬搬抬抬外，基本不用干啥体力活，所以身体慢慢就会出问题。

再加上每天吃肉喝酒饮食不均，很容易就会喉咙不舒服或感冒发烧的。

所以体内多余的能量必须要发泄出来，这时候跑步就显得尤为重要了。

有人说跑步很单调啊，怎么能坚持得下去呢？

我却觉得在跑步过程中，可以静下心来想一些事情，也可以计算自己的公里数，不断挑战提高自己的耐力极限。

而这些东西，反而是一些运动里所不能做到的。