笔记:在关系里,情绪是副产品。只有让关系流动起来,情绪才能流动
感想:在不同的情境下,家庭成员之间会有不同的结盟方式。
别小看这种流动,它很重要,因为只有在不同的关系中扮演不同的角色,你才能体会到更多不同的自我,接受对他人的各种复杂情绪,而不是不得不压抑某些情绪。
而且随着三角关系不断流动,她在每种关系中体验到的情绪都很充分。
情绪体验越充分,她越能把很多矛盾和复杂的情感整合在一起,变成自己的一部分。换句话说,她更能接纳自己。
笔记:家有改造一个人的强大力量。当一个家庭需要大人,而大人又无法胜任角色时,孩子就会收起他们的天真烂漫,努力变成一个大人。
感想:父母化孩子的三个特征。
第一个特征,他们从小被匮乏的感觉笼罩,而家里没有办法解决这种匮乏。这种匮乏有些是真实的,有些是被父母渲染出来的。
第二个特征,他们会发展出一种特别的照顾父母的倾向。父母化的孩子压抑了自己的需要和愿望,总是把父母的需要和愿望放到前面。
第三个特征,他们习惯照顾别人,而不习惯让别人照顾自己。这就导致他们很难和别人建立起亲密的关系。
笔记:幸运在于,因为孩子的存在,婚姻得以存续;不幸在于,很多夫妻很爱孩子,却没有好好爱伴侣。他们没有意识到,如果不能好好爱伴侣,孩子也不会好过。
感想:家庭关系中夫妻关系才是最重要的,夫妻关系好,家庭关系才能好起来。
笔记:不在伴侣教育孩子的时候干涉,其实也是给孩子一个信号:爸爸和妈妈是一起的。
感想:无论夫妻之间观点如何,在面对孩子的时候,一定要保持一致的立场。
笔记:在当好父母之前,先当好夫妻,是一个运行良好的家庭最重要的秘密。
感想:先做好夫妻,在去做好父母。
笔记:培养夫妻之间的亲密感是建立良好家庭结构的关键。
感想:三个小技巧让你保持夫妻之间的亲密度。
首先,保留专门的“夫妻时间”。每周留出2-3次半小时的时间,好好的沟通一下。
其次,强化共同记忆。回忆共同的经历,就像打开另一个空间,让他们能够从曾经的温馨中寻找让感情继续燃烧的火种。
最后,向对方表达欣赏和认可。恩爱的伴侣经常会表达对彼此的认可和感激。
总之爱的语言有千万种形式,本质都是一句话:“你是我最重要的人,我爱你,珍惜你,很想和你在一起。”
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