笔记：亲密关系把两个“我”变成了一对紧密相连的“我们”。
感想：“我们”意味着两个人需要共享空间，这个空间既包括物理上的，也包括关系上的。
就像你和伴侣搬到一个房间住，这个房间就是你们物理的空间；他的一举一动在不停地影响你，你的一举一动也在不停地影响他，你们共同构成了彼此关系的空间。
笔记：所谓关系的空间，是指在亲密关系中，双方感受到的自由度和束缚感。你所感受到的自由度越大，关系的空间就越大。
感想：关系的空间并非越大越好，如果太大，彼此就会缺少情感的联结，互不关心、各过各的，也就没有动力去面对和解决亲密关系中的矛盾。而如果关系的空间太小，夫妻双方就会感到不自由，产生束缚感，彼此掣肘。
笔记：这种需要的矛盾背后，是他们对彼此的期待：“你到底爱不爱我？”当他们对这个问题产生疑问时，所有问题都会变成这个问题的投射，所有线索都变成需要证明的疑问，
感想：最终的问题都是归结于这一句话，你到底爱不爱我？
所以当频繁出现问题时，一定要想到这个问题，对方是不是以为自己不够爱了？
反过来，我们在生活中也要多表达这种爱意，让对方知道，我心里有她，我爱她
笔记：所谓关系的空间，就是我能做主的空间。一旦关系双方的意见相左又无法达成一致，就会出现空间的争夺。
感想：到底是“我们”的需求，还是“我”的需求？
我们的需求是可以共同决定，尊重彼此的意见。我的需求，希望我可以做主，当然对方也可以发表意见，如果涉及到对方也可以表示拒绝，但最后一定是我做主。
笔记：这就是关系的微妙之处。委屈中夹杂着对分手的恐惧，生气中夹杂着对妻子的内疚，让两个人都无法动弹，小心翼翼相处，把各种感觉都闷在心里。
感想：当自己在亲密关系中开始变得卑微，那么这段关系也开始由盛转衰。
亲密关系之间一定要多沟通，多接吻，时常问问假设性问题，多了解对方的想法。
笔记：对差异态度的变化，反映的是人们对改变的矛盾心态：既向往改变，又不愿改变。适应伴侣与自己的差异，意味着自己必须做一些改变，这是很多人不愿意接受的。对差异的排斥背后，是人不愿意改变的固执己见。
感想：这个也能放在对于不同观点的接受度上，很多人不愿意接受与自己相反的观点，甚至都不能容忍这样的观点出现。
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愿你我都能做一个自己喜欢的人
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