今天是2020年3月26号，晚上10:05。
今天写这篇文章之前，其实心情挺烦躁的，晚上回来，和老公因为女儿的事吵了几句嘴，晚上哄儿子睡觉，儿子也不睡，到现在给他穿上衣服放到我妈的屋里头去玩了，我自己走过来了，因为实在太烦躁了，换个心情吧。
1.感谢妈妈，其实真的很感谢我妈，就像今天这个事，如果不是他在的话，可能我整个人就真的很崩溃，很难过，也很烦躁整个人心里憋了一口气，觉得都要把自己的心给压抑坏了，但是又无处发泄，所以真的很感谢，让我有个可以松口气的地方。
2.感谢王迪，今天在和自己内心的那个内在小孩联系的时候，觉得很委屈，然后那种情绪不知道怎么回事儿，我就和王迪聊天了，晚上的时候，王迪陪我聊了很久，很感谢这个朋友，他一直都在，谢谢你。
3.感谢温梓，最近一直在麻烦她，今天也是内在小孩的时候和他说了，他告诉我说如果有情绪那就流动起来，并且发给我的一个音频，晚上的时候，还邀请我进入了一个一群写作的朋友拉的群，最近真的挺麻烦她的，但是也很感谢他，谢谢你的帮助，我都记得。
4.感谢子木，我今天又把他之前讲的书，听了一遍，才发现，哦，原来我之前，自己看书的时候，有很多细节是没有看到的，他看书真的很细致，而且真的也用到了，所以再次感到他那句话是对的，百无一用是书，学以致是关键。
其实每天写这个确实挺有用的，写之前的时候整个人烦躁，觉得要死了，要疯掉了，但是写完之后觉得，嗯，其实生活中还是有很多美好的事情的，我现在的心情呢，虽然说依然有一些不舒服，但是真的比刚才好了很多了，所以这真的是一个方法。
愿你也有一个疏解心情的方法，有一个可以陪你聊天的朋友。
谢谢
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