“ 我没有才华，所以用命去拼；我不怕苦，就怕学不到东西”
自我介绍：
今年26岁，身高172cm，体重72KG，是一个10个月宝宝的妈妈，结婚一年多，出社会四年，有点自卑，有点自来熟，热情，有激情，大大咧咧，无心机，忘性大，选择性记忆，没有以前爱笑了。
想要成为一个有趣，有颜值，有身材，有涵养，每天开开心心自信成功的自由人并成为崽崽的榜样。
怎么做到呢？
身材好，说明你在嘴上自律；气质好，说明你在学习和修心方面自律；人缘好，说明你在脾气性格上自律；事业好，说明你的精力，体力、心力都自律。
把人生的节奏掌握在自己手上
怎么成为一个有趣的人？
怎么成为一个有颜值的人？
怎么成为一个有身材的人？
怎么成为一个有涵养的人？
怎样成为一个每天都开开心心的人？
怎样成为一个自由的的人？
怎么成为一个自信的人？
这样成为一个成功的有？
怎样才能成为崽崽的榜样呢？
一个一个解决。
应该把自信放在首位！
怎样成为一个自信的人呢？怎么从内心真正正正的树立起自信呢？而不是通过某些技巧让他人觉得你自信n呢？
什么是自信？
360百科解释：自信心(confidence)，在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，【信心】只是【成功后】的【良性情绪】，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。
百度百科解释：自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。
喔，百度的字较大，360的看起好费眼睛。
自卑是什么？
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现（参见“过度补偿”）。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。
为什么会在我的身上有自卑的心理呢？
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原生家庭，父母比较式的教育方式，少有鼓励和认可
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自我比较
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比较在乎别人的感受，有“老好人”倾向，父亲影响。
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不懂拒绝
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社交圈范围不广泛，现在身边极少有充满“生命力”的朋友
暂时想不要其他的原因了，想到了再补充
比较就是一种竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。
他们在追求面子的行为过程中并没有满足感，只有当别人赞赏时才能感到满足。他们要看别人的脸色过日子，对人们的批评议论和态度十分敏感，因而他们经常有害怕丢脸的焦虑和紧张。“面子人”没有脊梁，自己站立不起来，要靠别人赏脸来支撑。
如何辨别一个人是不是真正自卑？阿德勒提供了一种方法，即“我们很难假定一个带有强烈自卑感的个体，会是个看起来柔顺、平静、自制并且和善的人。”
每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己
自卑需要战胜，好像还没有找到战胜自卑的方法？看到这里的你们有更好的办法吗？希望你们可以来拯救我，欢迎随时随时的发邮件给我：492849608@qq.com 。
https://www.zhihu.com/question/20694013（如何克服自卑）
战胜了自卑是否就拥有自信了？
未完待续！
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