昨天十点左右就睡了，所以4:30起床。5点开始学习，15时学习，20分钟复盘。做到了早起，却没有做到高效学习。
记录反思: 到校后第一节课办公室同事都在畅聊，我也禁不住影响，时不时说几句，终究是自己自制力太差。还有40分钟可控时间，我用来写教案，做其他事情了。1.中午饭后，先去打印东西了，也算是消化下。打印共花了30分，打印多份excel表格老是打不成多张白页，后来问了事知道应该是选中打印区域，在店里确认打印就可以。终于解决了困扰我很长时间的问题。这个是很小的一件事困扰了这么长时间才去解决，自己在工作学习上是处于很被动的，如果早解决这样的问题，就不会出现多次浪费时间多次无用功的现象。2.和同事说话很直接，因为平时相处的还可以的同事，而自己也感觉是在帮助别人，但先前让别人感觉很模糊。 反思:自己虽然是好意但是说话的方式不对，做事情不光是需要努力需要善良还需要方法。
晚上下班玩手机1时，没有严格要求自己。前两天因为一件事让自己感觉很不受重视很生气决定要努力学习但今天下班后学习的决心就淡了些，先是去刷抖音。后来去洗头发，洗衣服，两个社群打卡，睡觉。
自己是没有自律性的人，需要别人经常在后面提醒鞭策自己，但现在自己是个成年人，难道学习进步还需要别人时刻提醒自己吗，难道在学习奋斗之前还需要别人鼓励下自己吗。成年人的世界一切靠自觉。没有等来的好结果，只有靠自己努力得到好结果。
晚上睡觉时满心焦虑，萌姐说用只会解决问题而不是用情绪，郡主说遇事不乱发现问题，解决问题。我尽量是自己平静下来，首先我焦虑是因为我没有完成自己每天的任务，但我也在不停的忙碌先，忙的很乱，忙的没有成就感所以内心很焦躁。
反思:1.我的可控时间是多少？
早上 晚上。
2.我把多少时间用于完成与自己目标相关的事情上了。
真正与我相关的是英语高考卷，教育学时间今天是0
3.这一天中我把时间都花费在了什么地方？
早上1.5时 20分钟复盘。晚上:一小时刷手机，洗头发，洗衣服，吃饭，洗漱，面膜，两个社群打卡。这就是晚上时间花费，我做的这些事是重要的但不是与我目标直接相关的。
总结:自我认识:自己是个自觉性很差的人。经常需要人督促，鼓励。还是好了伤疤忘了疼的人，做一件事情三分钟热度。
自我学习:打印表格。以后影响到自己两次的事情就要努力解决掉。
与人交往:注意自己的说话方式。
时间管理:把可控时间多用在考试上，少做与目标无关紧要的事情。
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