2021年至今约练共347次，（2022年咨询约练第53次）咨询师第178次，本年度做来访者第6次，本周第4次约练，第1次来访者角色，第3次咨询师角色。
下午给一位高一女生做咨询，总结反思如下：
1接住来访者的情绪，看到她的不容易，和来访者是一伙的。
尝试和来访者确认她想要的未来时，都回答的是不想要的。当请她思考想要的是什么时，来访者提出的是超出咨询师工作范畴的愿景，
询问“当……实现了，会给你带来什么？”
来访者又回到了原来的问题中，认为问题不解决，这个愿望就无法实现。——来访者的种种表现，提示出咨询师的目标推进得有些快，来访者自己想在问题中呆的久些，就陪她多在问题中呆一会，从中了解她的在乎，她想要的。
2好奇，澄清，具体化，共情来访者，使来访者愿意敞开更多，并征求来访者意见，哪些可以和父母讲哪些不可以，让来访者感受到来自咨询师的尊重和善意。
3贴着来访者，尽可能遵照咨询的脉落，但不一定本次咨询一定能解决来访者的问题。
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