在假期，发现自己反而睡眠不足，每天醒来都能感觉走路的腿是摇晃乏力的。
这两天总做梦，一是忘了时间去做本该做的工作，二是被龙虾和大钳子夹了。这样的梦境让我觉得我应该是有压力和焦虑的，每天醒来都觉得有事儿要做，潜意识里又想逃避这些事儿，一直沉浸在手机中，所以入睡也困难，就是在假期中还出现了睡眠不足。
我需要通过写日记来让自己的思绪有条理，给自己的时间做好管理，再按时执行。
读书。因为心里空，没有道理指引，才会每天荒废，所以晚上觉得自己一天没有付出与收获，才会心虚睡不着。读书，让自己觉得这一天不荒废，心理不空就能睡的安稳踏实。
做运动，让身体有活力，才不至于每天做一点儿事儿就累。
让日子充实起来！
有些无聊的值班，天灰沉沉的，像是冷空气快要来临，睡眠不足，好想睡觉，这个假期算比较充实，你呢，假期愉快吗？
人吗，总是矛盾的。没有假期的时候盼望着假日，有了假期又无所事事。 儿子既有作业要完成，又要弥补前一阵的睡眠不足，仅...
没什么效率，不能专心，我怎么了，睡眠不足么，睡眠不足么，睡眠不足么
文/凌未名 假期，不出意料的忙忙忙，累累累，外加严重的睡眠不足。昨晚又是到了凌晨1点多才睡，白天赶了两场饭局晚...
被美梦叫醒，梦里有个声音让我查查机票，一下惊醒，翻看手机，看完之后，觉得梦里的东西很好，很美，很真，有时候真想一去...
2017.10.4 早上闹钟不知道响了几次，才起床。但是没有睡醒，心情不好。可我必须得起床了。 昨天最不满意的地方...
一直按学习计划背单词，每天复习旧词再背新词，百来个词也不知怎么回事，上午半天背不完，下午只好不睡接着背。 昨天夜里...
天是蓝的，哦现在是白的，我差点又睡晕了，重新思考人生？可能太困了。
这周严重睡眠不足头晕眼花今晚井哥做东喝了点酒现在头有点疼
最近经常睡眠不足。其实每天晚上大概九点多就困了，一般情况下我总是坚持不让自己睡着，总觉得睡得早了就亏了一样。晚...
本文标题：假期睡眠不足
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