工作干一段时间就觉得没意思，恋爱谈一段时间就觉得没意思，干啥都好像没意思，总需要有个人唤醒自己的活力。情感、工作常常处在周期性破裂的状态。常常遇到一些小伙伴干一段时间就一定要换工作，可能是6个月，可能是8个月，可能是1年，ta一定要周期性的换工作。我和这些小伙伴聊过，因为其中一个小伙伴让我觉得特别可惜，她长得非常漂亮、很勤奋、活泼、热情、和周围的小伙伴关系也很融洽，眼见着在公司里做得风生水起，再好好干一段时间可能ta在能力上、位置上都会进入一个新的阶段，但是，ta就提出离职了，很可惜啊，我很喜欢我的小伙伴啊，我问她啥情况，她说不是她不喜欢现在的工作，而是很奇怪，她所有的工作都是这样，她就只能干6~8个月，她就一定要换。之后，我又遇到了很多很多这样的小伙伴，每个都这样说。
我想这些重复对于一些小伙伴是有重要意义的，因为再往前走一步，心理上可能会面临中极度的恐惧，这是一种死亡恐惧，是一个人不得不离开熟悉的世界，独自一个人全然置身于一个不确定的陌生世界里的恐惧。这种恐惧有可能是我们可以意识到的，有可能是我们无法意识到的，它会以焦虑的形式出现，不换工作就感觉很难受，很不舒服，很焦灼，而更深的情感可能是恐惧。
恐惧下面是什么呢？是自我分化的问题。
自我分化是 Bow en 理论的基石, 是一种既属精神上也是人际间的概念。精神上的分化是指能将感情与思考区分开来。 未分化的人几乎不能作任何区分, 其生活完全被情感驾驭, 无法做客观的思考, 只能表现出对人们的盲目依附或愤然拒绝某种状态。 分化的人则能够在两者间取得平衡, 既有有强烈的感情自发性, 又具克制性与客观性, 能抑制情绪的冲动。缺乏思考与情感间分化的人, 同样无法分化自己与他人间的关系。 极低的自我认同感, 也导致他们倾向于与他人融合而忽视自己真正的需求。 反之, 分化的人能通过深刻的思考对事情采取坚定的立场和信念, 并依其信念行事, 因此他们既能与他人亲密相处, 又不会不由自主的受他人的影响。
当一个人无法在精神上分化，融洽的关系是忽视自身真实感受、想法和需求，对他人的情感进行反应的结果，因此长时间对自身情感、想法忽视导致个人很难去对事情进行深刻的思考，总是停留在表层，也无法建立真实而深刻的关系，工作干一段时间、恋爱谈一段时间这种活力可能就会被消耗殆尽，不得不去更换工作、远离伴侣，这些消耗殆尽并不是因为他内在没有力量，而是这些力量都用来去防御因低分化而造成的被情感所淹没的担忧，但如果这个时候能够进行心理咨询，进入到缓慢而长程的心理咨询中，逐步展开那些无法思考的情感、想法和需求，那些盲目依附或愤然拒绝的状态真正想要表达的是什么，或许这种重复就在周复一周的扰动中，逐渐松动，它不会那么快，但是这种改变是深刻的且坚实的。
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