好心情从每天清晨开始

清晨拉开窗帘，温暖的阳光照射进来，推开窗户，让新鲜的空气透过纱窗，吹进屋内。喝一杯柠檬水，铺上瑜伽垫，随着老师音频的节凑开始练习，开始微汗，中间大汗淋漓，最后进入放松练习，一小时的五行经络瑜伽金脉练习结束，浑身感觉轻松舒服，精神饱满。

换下衣服，走进厨房，戴上耳机，边听书边做早餐。先为老公准备早餐——今天是包子，稀饭，鸡蛋，小菜。然后我的早餐是自制一碗蔬果汁（悦汁）代餐饮，卫生又健康。今天的食材是：生菜、西红柿、核桃仁、香蕉、姜粉，一杯温水。

餐后收拾利索，将午餐要用的食材准备好，大概9点左右，走出厨房，走进书房。这就是我每天清晨的生活状态。