日常护理：
1.节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈...
饮食调理：
可吃一些易消化、营养丰富的食物，宜吃面食和软饭。避免烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物。
俗话说：十人九胃。现在人生活条件虽然较好，但是平时工作较为繁忙，应酬又多，如果不注意健康饮食，就容易出现胃病。有了胃病往往一饿就胃疼，吐酸水，吃起饭来却又没有了胃口，让人十分痛苦。那么得了胃病应该怎么调理呢？
交流，加若曦（薇.xin:wonders131）
常言道：胃病三分靠医，七分靠养。要想调理好胃病就是需要做到以下这些：
一、一定要养成按时吃饭的好习惯，即：定时定量，少食多餐，特别是早餐一定要吃，不然胃里的胃酸无物可消化，就开始腐蚀你的脆弱的胃肠壁了，这往往是诱发胃病的一个重要原因。
二、饮食上，少吃油炸食物、腌制食物、生冷、刺激性食物，切忌三餐进食不规律或者暴饮暴食，要忌烟忌酒。
三、平常也要适当的运动，散步、慢跑、太极拳等体能锻炼外，每天还可进行腹部自我按摩，也是防治胃肠病的有效方法。
四、天气变化时要注意胃部的保暖，当胃受到寒冷空气刺激的时候也容易出现症状。
五、保证足够的休息时间，如果有胃病，一定要保证充足的休息时间。当我们休息的时候，也可以让我们的胃部得到很好的休息。
六、饭后不要进行剧烈的运动，因为刚吃过饭，血液把大部分营养都输送给了胃，支持胃的消化工作，如果这时进行剧烈的运动就会减少血液对胃病的能量输送，引起胃病。
七、睡觉两小时前不要吃东西。有的人喜欢吃宵夜，吃的饱饱的然后再睡觉。殊不知这样会让括约肌功能紊乱，容易造成胃液倒流入食道的情况发生。从而造成恶心，呕吐，甚至昏厥。
八、得了胃病一定要调整好自己的心态，胃病往往随着心态的变化而变化，所以要保持愉快的心情，并且要休息好。
九、如果胃部有轻微的不适，可以按说明服用几天养胃健脾丸，这样往往可以把胃病消灭在萌芽状态中。
如果能够做到这些，那么一般的胃病是可以慢慢的调理正常的。但是这些好习惯也是需要长时间的坚持的。
现代人工作和生活的压力都很大，所以，得胃病的几率也大大增加。从健康饮食的角度考虑，大部分得胃病的朋友，都是因为饮食不规律造成的。那么，胃病吃什么食物好呢?出现胃病后，除了要注意及时吃药，通过食疗来调理也是很好的方法。胃病吃什么好是很重要的问题。下文具体介绍了胃病吃什么好?
1 不吃腌制食品
通过腌制的食品，会用很多的盐来腌制，有胃病的人，经常吃腌制的食品，不利于，胃病的治疗。所以，胃病吃什么好呢?少吃或者不吃腌制食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果就行了。
2 不吃油炸的食物
油炸的食物，会给胃肠道的消化带来负担，使胃部出现消化不良的情况。胃病吃什么好?在日常生活中，不吃油炸的食物，饮食要注意清淡。
3 饮食要有规律
有规律的饮食，会对胃肠的的保健有很大的好处。所以，防治胃病出现的最好方法，就是要注意三餐要定时吃。
4 喝水方面
对于已经胃肠道出现不健康的人群，在饭前喝水时，最好是在开饭前的1-2个小时的时候，这样就不会影响到胃液的分泌，食物才能得到充足的消化和吸收。
5 及时补充维生素C
维生素C对胃肠道的保健是很有好处的。所以，胃病吃什么好呢?有胃病的人群，一定要注意及时补充维生素C，这对胃病的治疗是有很大好处的。
胃病吃什么好呢?有胃病的人群，胃部的消化会不太好，所以，一定要注意胃病饮食的调理。经常喝一些热粥，来保健肠胃，也是一种很好的养胃方法。像胃病的慢性病，都是因为长期饮食不规律导致的，所以，为了我们的身体健康，一定要注意三餐定时定量。
本人若曦，微信与电话同号：18620458939)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者）
和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。本人微信：
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