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放下手机100天 (2022.9.16 第78天)

放下手机100天 (2022.9.16 第78天)

作者: 黄文睿 | 来源:发表于2022-09-16 23:16 被阅读0次

    不良行为记录:

    1、中午,看了手机1.5小时;

    2、晚上九点,蹲厕所时看了手机10分钟;

    3、晚上十点半,跟妻子聊完视频后看了手机10分钟。

    记录这些不良行为的目的是要让自己认清自己的行为,铭记教训,不再犯同样的错误。如果不能记住教训,记录得再怎么仔细,再怎么勤奋,也没有任何意义。

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