放下手机，手机放下

现在社会科技越来越发达，手机从以前只能打电话的功能发展到现在已经成为了我们生活里的主角，处处都少不了也离不开它，老人，小孩都不例外，手机里丰富的资讯和多样的内容，方便了我们的工作和学习，开阔了眼界，各种功能和短视频，总会有你喜欢的东西，我们对手机的依赖有时候到了无法控制的程度，有首歌这样唱到:

清早起床玩手机 烈日当空玩手机

夕阳西下玩手机 夜半三更玩手机

走路开车玩手机 吃饭喝茶玩手机

上班下班玩手机 床上床下玩手机

朋友见面玩手机 恋人约会玩手机

夫唱妇随玩手机 家人团聚玩手机

情不自禁玩手机 偷偷摸摸玩手机

茶饭不思玩手机 欲罢不能玩手机

歌词生动形象又写实，真实的刻画了手机对我们每个人的影响。确实如此！手机本来只是一个机器，应该由人来控制它，可是现在手机却反过来，控制了人！有点可怕。我发现现在的人几乎都把精力放在手机上，近乎病态，没有心思和周围的人交流，也没有心思看看书静心的阅读，甚至都不能静下心来看一集电视剧或者电影，手机也好像越来越了解你，几乎到了出神入化的地步，你喜欢啥，它会给你推送啥，正合你意，长此以往，你的思维固化，认为你看到的就是世界的全部，其实不是，手机蒙蔽了你！

我老公这几年的视力下降很快，不得已让我给他买了老花镜，他几乎也是手机不离手，最明显的就是眼睛视力不行了！刚刚我在客厅的沙发上写简书，听到他在卧室里发出奇怪的声音，吓了我一跳，我连忙跑进去问他在干嘛，是不是手机玩傻了啊？他说在手机上学习普通话的发音，我有点苦笑不得。

我自己因为职业原因，需要好的视力，我不敢过于看手机，有意识的控制自己尽量少碰手机，工作忙的时候，的确没空看手机，回到家里，我就主动做饭做家务，这样把精力放在具体的事情上，减少看手机的时间，我会抽出时间看喜欢的书，时间过得也很快，而且觉得有意义。

我总结了一下玩手机的危害:

1，损害视力.

2.影响学习，耽误学习。

3.有些沉迷游戏无法自拔的会毁掉自己的生活

4，影响人与人之间的感情，夫妻之间的感情，父母与孩子之间的感情。

5，损害自己身体健康，熬夜玩手机更是如此。

我们不应该成为手机的奴隶，我们要做手机的主人，放下手机吧！和身边的人说说话，好好交流交流，或者泡杯茶，摊开一本喜欢的书，也是一段美好的时光。去户外公园逛一逛，出出汗，踩在软绵绵的青草地上接一接地气。除了玩手机，生活里处处都有美好的事物，不要把所有心思都放在手机上，为了健康！

放下手机，手机放下，用心生活，开心每一天！