（1）R【你阅读有感触的原文书籍内容】
我们终于认识到，我们对儿子言不由衷，内心深处也认为 儿子在某些方面的确不如常人，所以不论我们多么注意自己的态度 与行为，其效果都是有限的。因为表面的言行终究掩饰不住其背后的信息，就是你不行，你需要父母的保护。此时我们才开始感悟，要改变现状要改变自己，要改变自己首先要改变自己对事情的看法。
来自《高效能人士的七个习惯》
（2）I【用自己的语言重述知识】
What:：任何事情想要改变，一定是从自己开始改变，从对事情的看法开始改变
Why：最近常常接触的转念，就是这个意思。有些事情并不是我们表面看见的那个样子，同样一件事情换一种角度去看，就会是另一种样子，与之前看到的截然相反，在于我们怎么看。
How：触动了我对儿子的态度和行为，希望以此为戒，不要关注儿子表面的行为，换种角度去看，觉察他内在的需求。
（3）A【拆为己用】
A1：描述自己的相关经验
听到这段，仿佛看见了我自己，儿子就是一个速度比较慢的孩子。我也经常鼓励他，我觉得你可以做好的，妈妈相信你。但是经常的失败让他散失信心。看着他一直没改变，我也经常忍不住冲他大吼大叫。
A2：以后我怎么用
1.不忘初心，时刻记住我是爱他的，接纳他的一切，遇事换个角度去想，就有不同的视角。
2.真正的去帮助他，做他真正的盟友，而不是去责备他。
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