你觉得自己自信么？很多人因为没有自信，不敢追求自己心爱的人、不敢换工作、不敢走出自己的生活结交更多的优秀的人。总之因为没有自信错过了很多成长和进步的机会。
很多人告诉你的提升自信的方法是有内到外的，比如内心要强大、告诉自己是最棒的、心态要好。或者分析自己为什么不自信，找到原因，对症下药。这些也不能说不对，但总觉得有点隔靴搔痒，不易操作。
最近我看了和菜头写的一篇文章，介绍了提升自信的方法。是有外到内的，一共八个字：保持直视对方双眼。和菜头从自己的经历中发现自信来源于眼睛，一个让人感到自信的人，永远不回避目光接触，总是选择直视对方双眼。这一点我也有切身体会。我平时与人相处交往，回避目光接触，没有直视对方，这样讲话都不流利了。而且我还发现，我越回避目光接触，越紧张扭捏不自在。如果直视对方，反而讲话流利了，没有盗窃和紧张了。
和菜头还讲了他自己的一个故事，他刚工作时，一个小领导经常找他训话。和菜头经过观察发现，领导凝视他时，仿佛在凝视虚空，其实他是不自信的。从此以后，领导凝视和菜头的时候和菜头也主动凝视回去。慢慢地这种训话就终止了。通过这段经历，和菜头认识到
直视对方双眼在许多时候和自信无关，更像是一种法术。只要你那么做，对方就会觉得你占据心理优势，你内心充满自信，你觉得稳操胜券。如果之前对方觉得你顺眼，就会越发欣赏起来；如果对方觉得你刺眼，就会越发厌恶起来。无论是哪一种，对方都认为你不是一个容易打发的角色，需要认真对待
得到每天听本书栏目有一本书叫《眼神不败术》，也讲了眼神交流的重要性，大家可以听一下看一下。
最后用和菜头的原话结束今天的文章。
所以，无论你自己内心多么羞怯，对自己的相貌多么不自信，哪怕是强制也要试着去直视。任何时候，始终保持直视对方双眼。然后，你会发现人们的对你的反应会和以前变得不一样。你说话有人愿意听了，你提问有人愿意回答了，他们会更认真地对待你。而且，在这个过程中你迟早会意识到，人们相互打交道是通过表达想法，讲述故事，而不是脸---并没有多少人会一直盯着你的脸在思考它美不美。
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