【本周感悟】
健康是1，没有1，后面再多的0都是没有用的！
无记录不发生
【对过去一周的时间投入情况总结】
八大关注【健康】身体健康
·睡眠·
基本上能在23点30分左右入睡，夜晚睡眠质量不高，本周因为放假，两天时间耗在回家的路上。
保持早起
【1224-1230】周总结
饮食
本周饮食规律
运动
回家前几天加班，回家后运动主要为步行
八大关注【家庭】温馨时光与小确幸
·父母·
陪妈妈逛街，今日老爸生日，准备火锅
·爱人·
电话，视频，工作
八大关注【事业】关键优势和能力
工作
结束工作，开始休假
·其他
悟空家&小宇宙线上运营
八大关注【财富】更多可能性选择的必要基础
·主动收入·
工资
·被动收入·
小宇宙平台收入
八大关注【社交】有效社交
无
八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习
·读书·
善用时间-叶武滨
复习时间管理100讲
如何阅读一本书
·培训·
时间管理21天训练营打卡继续
生命密码线上课程
八大关注【休闲/旅行】见自己，见天地，见众生
·朋友聚会·
无
·旅行·
无
八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生
我有从上至下，由远及近的梦想目标吗？
有
我有由近及远、近细远粗的计划行动吗？
有，计划需调整
我在做事的时候有没有比以前更专注，或者专注的时间更长呢？
有
我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢？
番茄工作法
吃青蛙7天
➡下周计划
1.早睡早起
2.阅读2本书，精读1本
3.思维导图练习
4.保持运动
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