腓 3：12–16
这不是说我已经得着了，已经完全了，我乃是竭力追求，或者可以得着基督耶稣所以得着我的。弟兄们，我不是以为自己已经得着了，我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。所以我们中间凡是完全人，总要存这样的心；若在什么事上存别样的心，神也必以此指示你们。然而，我们到了什么地步，就当照着什么地步行。
忘记是不可能的事，除非我们失忆；或者发生的事对我们不再重要，或不值得我们记挂在心。忘记背后，努力面前，是一种生命的态度，智慧的决择，更是恩典的赏赐！
人有活在昨天的惯性，无论昨天发生的是什么。做得好、活得顺的时候，我们积存幸福感与安全感，把自己的人生堆积在自己的能力、努力、经历之上，失去奔跑的方向。做得不好、活得不顺的时候，我们积存伤害、苦毒、不安、罪咎感，把自己的人生用层层枷锁捆绑起来，失去奔跑的能力！
人的现状就是这么可悲，活在昨天的阴影中，却不自知，直到今天也成为昨天。每一个人都如同乌龟一样，背着叫做“昨天”的壳，沉重而又缓慢地爬着，生命没有起色和突破，更谈不上丰盛和荣耀了！
一个苏醒的灵魂，第一要做的事，恐怕就是脱下“昨天”，踏在恩典的应许上，轻快地抬腿，开始奔跑！才开始，因为不适应、不习惯，跌跌撞撞，时有发生；但身边有同行者，彼此扶持着，更有爱我们的圣灵亲自在前面领路，我们脱去容易缠累的罪，快跑跟随，脚步越来越快，越来越轻，直向着基督的方向，心无旁骛！
我肩上有许多重担，每一天都需要在神面前放下一次，脱去“昨天”，好的、坏的，都不重要了！重要的是，我永远不要把今天过成“昨天”，在每一个安息的夜晚，可以长舒一口气，“感谢赞美主！今晚用尽，明早降下！忘记背后努力面前”！
明天！多么美妙的字眼！意味着昨天不重要了！神的恩典每早晨都是新的！奔跑吧！
祷告：亲爱的天父！你太好了！把今天赐给我，让我充满盼望和喜乐地面对明天！更感谢你的救赎宏恩，使我的昨天完全不能再捆绑我，而是在我生命中留下恩典的印记！阿们！
———灵程真言
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