《如何处理好父女关系，让自己开心享受》课后感

在我童年的记忆中，爸爸从来没有笑过，脾气暴躁、严苛、挑剔，酗酒如命。教育我的方式就是打骂，其实各方面我已经很努力了但怎么都是鸡蛋挑骨头，我常看到的画面是为一些小事儿甚至不是事儿，只要他心情不好就打骂哥哥妈妈和我，全家遭殃，童年过的很痛苦委屈、压抑!那时在怀疑爸爸这么不喜欢我，是不是不该来到这个世界!在爸爸面前我不敢表达真实的想法，什么都必须听他的，包括学业、事业、婚姻的选择，我的想法表达后不遂他愿争吵打骂就是家常便饭，那时的我天天生活在恐惧之中，小心翼翼的活着，有时想去死觉得这样活着太tm没意义，我恨爸妈为什么带我来到这个受苦的世界!我的爸妈真是天生一对，一个暴躁一个抱怨，妈妈有严重的受害者模式，她总说自己嫁给爸爸后受了很多委屈自己命不好，吃了很多苦挨了很多打，在我面前总说爸爸这不好那不好的，我这不好那不好，反正在她眼里就没有好的，听到负面抱怨的话后我真的很烦，学习了吸引力法则后我明白这是她自己吸引来的对待方式，爸爸只是成全者而已。长大一些后对于家庭的纷争我没有办法解决，一直很苦恼不快乐，就选择离家出走像个孤魂野鬼，孤独、冷漠，自闭，以为这样一切就可以随时间的推移而自行解决，其实是我在逃避。

《如何处理好父女关系，让自己开心享受》课后感

而这种逃避让我的生活越来越不好，步履维艰，身心分崩离析。有幸遇到了紫雨老师，学习了吸引力法则后才明白紫雨老师说:宇宙的使命是成全愿景是如你所愿。原来我一直在聚焦我不要的，看到的都是爸爸的不好的那一面，在抗拒。所以抗拒的一直在持续、放大，我不痛苦谁痛苦?在昨天听了陈静学长对我问题的分析解答后和爸爸关系这方面有了更深刻的认识:

1、想象被爱的画面

2、放任父亲说的做的，也不指定认定爱的来源一定是父亲。

在生活中我常看到父亲和孩子牵手嬉闹说笑拥抱的画面，这种画面是我一直羡慕想拥有的，看到了自己渴望父亲给的爱是这种方式，希望得到父亲的肯定、认可支持理解拥抱，而从小得到了太多的否定拒绝挑剔，觉得自己不够好，做很多事情是为了证明而不是做给自己，不够爱自己，也没有看到爸爸最底层的爱，以为没有爱，所以一直聚焦在他是不爱我的，聚焦感觉原点是匮乏的，太想得到反而得不到。现在我明白每个人爱的表达方式不同，爸爸说的做的和他的经历有关，他只能给到他有的，没有的也给不了。想想从小至今，其实爸爸给了我很多的爱，接送上下学，一个人赚钱养六七口人，别人的孩子没零花钱，我和哥哥每天有3角雪糕钱花，他家孩子很是羡慕呢！爸爸工作上表现出色调动到城市里靠自己的努力省吃俭用买了两套房子，物质上从来不亏欠我们～细数真的很多，我原来没发现主要是被抗拒淹没了。

3、坚持自己的底线和原则，听内在的声音，坚持自己的选择。

这一点我已经做的比较好了，不知道是从小到大一直抵抗父亲他无可奈何了，还是自己抵抗的后很惨的实相让自己放慢脚步开始省事内心，然后由心境的变化才影响了父亲，现在他不再插手管我的私事，也不再有那么多的控制了，我告诉他一些关于工作感情方面的事情时，他更多的是尊重我的选择，我很开心，美美哒棒棒哒爽歪歪哒！

4、能量收回来，先爱好自己。

5、接纳父亲。

自从学习了吸引力法则课程后我更加爱自己了，好的不好的发生都会关注内心和自己对话，接纳自己的全部，开始聚焦想要的，即便和爸爸有些冲突都会很快拉回能量，不再关注他的想法说法，那是他想要的体验我无能无力，他的惯性动能也不可能因为我的一两句话而改变，还把自己累的半死，只能保全自己才能给他更多的爱。陈静学长说的好“爸妈支持认可只能锦上添花但不是必需品”我就是自己生活的魔法师，我的下半生由自己来我创造，由我来负责，由我来体验，由我来享受。