关于潜意识

关于潜意识，我想说一件发生在我身上的小故事：有一次和几个朋友去吃酸菜鱼，我第一个到店，负责点菜，鱼的锅底有酸菜和麻辣两种，我很想尝一尝麻辣的口味，但是其他人都表示要吃酸菜的。好吧，我就在手机上操作点单了。后来，意想不到的事情发生了，服务员端上桌的是一盆红通通的麻辣鱼。我赶紧打开手机查看，我确实妥妥选择的是麻辣锅底。这件事如果放在以前我会认为是手误，但是学了一点点心理学的我立刻就知道是我的潜意识在作祟。最后的结果是那天把所有人都辣得够呛，边吃边骂我。

从此我对潜意识深信不疑，而且越学习越觉得潜意识根本就是最真实的我，一个没有被社会规则驯化过的我，一个完全只考虑我的我，一个会保护我的我。所以，有时候现状的确痛苦，但你有没有想过这一种可能性：我们之所以没有动力改变，是因为我们的潜意识并不想改变，是因为现状就是最好的。

任何一件事情无论好坏都是多面的，有时候我们只看到了痛苦，无法看到另外的一面，那就是：让我们痛苦的事情同时也在保护着我们，让我们避免遭受更大的痛苦。虽然我们目前的现状的确有点苦，但如果改变后，我们会陷入更大的、不愿承受的、无法承受的痛苦中。潜意识会不允许我们这么做，所以我们就不会真正想要改变了。两个痛苦中选择最小的，这是潜意识的自我保护机制。

比如说拖延。如果一旦改变了拖延，有的人行动变得非常果断，他们将会陷入做得不够完美的焦虑里。雷厉风行做完了，做得不够好怎么办？这种焦虑更难承受，拖延则可以避免。对另外一些人来说，如果他不拖延，他会马上把这件事做完，然后就又会进入下一段的忙碌中燃烧自己，他们没有休息能力。拖延，就是他们唯一可以休息的机会。

比如说焦虑。有的人不喜欢自己的焦虑，可是如果放松下来，事情做不好怎么办？紧张起来事情都不一定能做好，放松下来能相信自己做好？事情做不好的后果，比焦虑还难受，所以潜意识就会选择维持焦虑。焦虑，只是当下难受。可是事情做不好，未来会有更多的难受。

比如说内向。你一旦开朗了，大面积社交了，主动与人接触了，你怎么面对别人的冷漠和拒绝？你能保证所有人都欢迎你吗？你要知道，外向的显著性特点之一就是主动，而主动就有受伤的可能。与其在关系中受伤，不如内向自己缩着更舒服。所以潜意识会使用内向，来避免自己在关系里受伤。

再比如说优秀。太多人想变得优秀，因为优秀了就可以得到别人的认可。可是优秀了得到的不仅是别人的认可，更是别人的期望。为别人的认可而想变得优秀的人，能受得了别人的期望更高吗？对另外一些人可能是：优秀意味着暴露，暴露就意味着更被关注、更被挑剔、更被嫉妒。这是你能承受的吗？潜意识会觉得，默默无闻虽然寂寞，但好过优秀时带来的压力。

所有的症状、现象，在让我们痛苦的时候，同时也是在保护着我们。所以，我们只需要换一个角度来看"自己不够好"这件事，也许就会释怀一点，不是我不想改，是潜意识不让我这么做。