我们生活在一个竞争的世界里，争分夺秒，压力山大。今天你不跑，明天就有无数人跑在了你的前面。
每天刷朋友圈都觉得窒息——你的同学、朋友、亲戚、甚至是不太熟的同龄人，每个人都比你成功，且都比你努力。
或者每天起床，都恨不得再次昏过去长睡不起——现在的自己，距离理想中的自己还差十万八千里，除非筋斗云，否则直升飞机都撵不上。简直无法直视，一秒钟都不能忍了！
然而，你大多数的时间都只是用盲目的努力来掩盖焦虑，不断地重复低效的工作。
最后再用“我已经很努力了”来总结自己的低效所带来的平庸。
醒醒吧，自我驱动与自我逼迫是两码事。
心理学家研究证实——成功人士承受的压力比普通人更大，但他们更懂得从压力中放松与恢复。
所以，导致你低效的不是工作太少，而是不会休息。
你需要调配你的精力——在精力最旺盛时做最重要的事，把琐碎的事固定一个模式，用最快的速度解决。
当精力耗尽，及时休息。
范德克姆说：“要有最佳表现就是管理好‘停机时间’，目的是给电池充电。”
紧绷的弦，永远比松弛有度的弦断的更快。
当别人筋疲力尽也在跑的时候，也许你是时候考虑停一停，为接下来的奔跑积蓄力量。
我们生活在一个竞争的世界里，争分夺秒，压力山大。今天你不跑，明天就有无数人跑在了你的前面。 每天刷朋友圈都觉得窒息...
常说母爱伟大，母爱无边，大都是从影视剧里得到的感慨。其实我们身边，何尝不是。 同住小区兼拼车的同事说，我昨天送我妈...
又要降温了，窗外的风在肆虐的吼。 男人的手放在我冰冷的肚子上，隐约传来平稳到呼吸声。男人休息了一个多月了。 一个月...
今天做了件让自己很是鄙视自己的事，我竟然没有勇气去参加口语考试，即便笔试是刚跨线，那也是寥寥无几的人才有考口语的资...
今天听了李晨老师的解密英语口语，关于英文弱读的那些事。听了一小节，感觉很棒。经过了倍受打击的昨天，今天我是想要有一...
好快，70天，弹指一挥间就要结束了。看了看自己一共写了26000多字，春季期间由于各种说不过去的理由，没打卡。晚上...
不知不觉加入读写族已经过了大半了，截止到昨天，我已经在简书累计写了靠两万字啦。想想每天200、400、500的累积...
到今天70天读写之旅就正式结束了，舍不得和小伙伴们说再见，转念一想，我们都还能各自关注、交流、相望。足以。 其实回...
猫的邂逅 我顺着灰色的高墙走路 踏着烟尘似火 你在灰色的高墙上走路 踏着银月如水 原是各自行走罢 却是你抬足的瞬间...
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行...
本文标题：51/70 小力班 115 休息与效率
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/itynbttx.html
网友评论