李娜周检视 20180709-0715

没有记录，就没有发生！（本周关键词：家庭旅行、天使班开学典礼、159期4.0毕业典礼、天使班跟进 ）

【李娜5.0 90天践行目标】0701-0930

【健康】

早5:00 晚10:00  /每周跑20公里  / 体重回到102斤

【个人学习】

1.完成整理类书籍的主题阅读12本

2.PPT班（2天）

3.整理训练营30天

4.樊登读书会 （12本）

5.3组/天使班1.0群每天阅读打卡

【事业】

- 整理：

1.完成2个一对一个案

2.完成整理训练营

3.完成一下线下分享沙龙（50人以上）

-易效能：

1.天使班2.0班级践行时间管理 ，两周内实现自动打卡。

2.组建带领优秀的2.0天使班班委团队。

【家庭/亲子践行】

  1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:30晚上9:30），和女儿每天阅读4-6本书 ，每天亲子游戏时间15分钟 。

2.儿子在家时给他足够的温暖与爱，做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通 ，每个周末执行周末计划表，暑假执行暑假计划表，每天完成三只青蛙，除旅行时间外。

3.每天电话老公沟通，在家时单独聊天20分钟。

4.每周2次给父母电话，完成陪老爸的家庭旅行。

5.完成一次日本家庭旅行

6.以优秀的成绩完成沙漠挑赛

本周回顾

周一 ：跑8公里/整理训练营/日本签证/天使班事宜

周二：整理训练营/补课/阅读

周三： 晨会/跑步8公里/整理训练营

周四：整理训练营/天使班事宜/跑步8公里

周五：天使班事宜/个案采集/资料准备/儿子回杭

周六：159期5.0小组会 班会/儿子夏令营/整理训练营/天使班事宜

周日：天使班班会/周检视/过生日/整理训练营每日一课

本周总结检视

1.健康：本周运动四次，跑步32公里，一小时内完成八公里，在速度上有些突破。体重下降2.5斤。

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2.个人学习成长：樊登读书会1本，阅读断舍离2，整理训练营完成每天2-3课，把旅行期间拉下到的课都补完成了。

3.事业

整理训练营每日进行，苏安的分享还是非常的不错，很有收获。这一周里面，又断舍离了一小部分物品。一直不太满意的洗衣房变得更加的整洁，很开心，很有成就感。我发到整理群里的照片，被苏安老师作为示范样板，受到老师的鼓励和肯定非常的开心。

去一个客户家，进行了现场个案采集。现场真的让我感到非常的震惊，更加加强了自己要做一个整理师讲师的决心，相信自己，一定可以帮助到他。要帮助更多人活在心动的空间。对自己更加的确信。

天使版2.0进行第二周，陈倩、丽娜、学习部和宣传部以及秘书处等各个班委的大力支持，各位组长积极配合，各位组长带领小组顺利的进行，真的非常感恩她们的付出。前面五组的打卡情况较为理想，后面的几组的话还有待加强。

班会虽然软件造成了一定的困扰，但还是非常成功的举行了，人数最多的时候达到60人，基本在70%以上的参会率，目标参会率80%，下次希望有所提升。在这次班会上也做了重要发言，针对小伙伴们90天的目标做了分享。不过时间没有掌握好，超时较多。希望自己的分享能够给他们带来收获。

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4.家庭和亲子

周一儿子去了老家，和哥哥们在一起。中午回到杭州，周六参加夏令营。我女儿的亲子共读，每天平均大约四本。周六带女儿去游泳，宝贝表现的非常棒，很勇敢。非常喜欢游泳。昨天在浮力游泳衣的帮助下，已经可以独立一人游泳。本周老公在三亚，今天是我的生日，今天下午他要赶回家来陪我过生日，感到幸福满满。

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5.社交/朋友

本周除了去客户家做现场采集之外，没有其它的社交。

以前不理解：服务的人越多，效能越大，这句话的真正含义，现在越来越理解这句话了，也开始体会到了！

跟着159期的同学们一起走5.0，在里面收获满满的能量，同时又能够陪伴支持天使班2.0的小伙伴，践行时间管理，好在两个这样非常优秀，积极能量的群体里，让我自己不断的成长。

我看到了易效能的三大女神，在澳洲完成了半马比赛，特别是丫丫老师以2小时39分的成绩完成了半马，很受鼓舞。为下半年的半马继续努力。

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易效能，就是重建全新的生活方式，让我们遇见不一样的人生！一群人，一辈子

【反思感悟】

开始感受到四十而不惑的那种生命状态，有自己非常明确的目标，并能够陪伴一群人共同成长，家庭越来越和谐，孩子慢慢成长。

我最近的感悟就是：幸福生活的秘诀就在于活出自己想要的样子（而不是别人眼中理想的自己）心怀利他之心纯粹而确信的梦想，过好每一天，勇敢的去行动，然后去实现它！

【本周目标外青蛙】

1.整理训练营完成每日一课。✅

2.日本签证跟进✅

3.瘦身2斤✅

4.每日阅读打卡/阅读完成一本书并做图书笔记输出❎（实际完成四天）

5.天使班事宜：打卡情况跟进/天使班第一次班会/天使班小组合并/天使班通讯录.以及90天目标收集✅

6.儿子每日作业跟进/每日两节英语课❎

7.每日运动打卡/跑步或深蹲或站桩✅

8.补整理训练营前面拉下课程✅

【本周青蛙】

1.整理训练营每日一课

2.整理个案

3.阅读纸质书籍断舍离1，回顾断舍离2

为下周的输出分享做准备。

4.每日阅读打卡 运动打卡

5.每天给夏令营中的儿子打电话