全方位溺爱常常满足的是孩子在物质上的需求,有什么办法能够满足孩子更深层的精神需求,进而激发孩子内在的动力呢?我提出了一个非常简便、有效的柔化策略:每周记录孩子的三个闪光点。
这个方法的雏形来自美国的积极心理学家马丁·塞林格曼教授,他提出了一种提升生活幸福感的简便方法:每周对自己过去七天里的生活、工作做一次回顾,找到三件对自己感到满意的事情,然后把它们记录下来。如果这样持续比较长的时间,你的幸福感就会有比较大的提升。
我在实际运用中,发现这个方法非常好用,效果远超想象。我在前面提到,很多家长有习惯性的负面思维模式,只关注孩子的缺点,对孩子的优点常常视而不见,尤其是在孩子进入厌学、休学状态之后,他们对孩子的缺点更加敏感。这种负面视角会消磨孩子和家长的信心,让家庭氛围更加压抑。塞林格曼的这种积极关注方法,对家长和孩子都会很有帮助。因此,我请一些家长回去认真观察孩子,每周至少记录孩子在日常生活中的三个闪光点。所谓闪光点,就是那些让家长感到吃惊、开心、温暖、感动的孩子的某个具体行为。
家长在开始这样做的时候,常常会觉得很困难,因为对家长来说,孩子每天不上学,已经足以掩盖孩子所有的优点了。平时家长根本没有心情去发现孩子的优点。在过一段时间后,有悟性和耐心的家长能够看到孩子的一些闪光点。往往需要再坚持一段时间,家长才能够看到孩子越来越多的闪光点。我建议家长尽量把他们观察到的闪光点直接告诉孩子。在听到这些闪光点之后,孩子往往会非常兴奋,似乎内心被点燃了什么。记录闪光点的操作和柔化关系的其他方法结合起来,会起到很大的作用。
家长每周除了记录孩子的闪光点,还可以记录配偶和自己的闪光点。妈妈向爸爸讲述她的观察,往往会大大提升爸爸参与家庭建设的积极性。在记录自己的闪光点后,妈妈常常会对自己感到吃惊,增加对自己的信心。
以下是一些妈妈记录的孩子的闪光点:
1.昨天晚上十点多儿子都已经睡下了,我提醒他睡前要刷牙、洗脸,他照做了,我立马赞扬他说:你这一点特别好,特别懂事!一提醒就去做!
2.昨天我让在家的儿子帮忙淘米,我好回家炒几个菜直接吃饭。我回到家里后,儿子已经蒸好了米饭,问我是不是水多或者米多了。我们交流了一会儿。我炒菜的时候,儿子在旁边搭了把手。
3.今天女儿向我描述了她看的视频里的一个细节,听得我哈哈大笑。女儿从小就有这项能力。我向她表达了我的欣赏和赞美。
4.我每天早上起来都发现女儿昨晚在看书,是心理疗愈方面的。女儿拯救自己的动力蛮强的。她是一个顽强的孩子。
5.我早晨起来看到冰箱里有一个小碗,里面有一些韭菜炒蛋,是女儿剩下的。在几个月前,她是会把整盒比萨扔掉的。现在女儿竟知道节约了。
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