如果痛苦不可改变，我们可以改变看待痛苦的态度，从而让痛苦减轻一些。
【原创】同样的痛，不同的方式去经验
今晚夜班，一人卡鱼刺来就诊。间接喉镜下没看到，予以解释：两种可能。一是鱼刺在看不到的地方，比如下方的食道，需要明天门诊在直接喉镜下进一步排除；二是鱼刺划伤，感觉和鱼刺卡住一样的，单凭感觉无法鉴别。根据十多年的统计来看，晚上间接喉镜下看不到的，绝大多数是划伤，第二天来就诊的很少，即使来了，相当一部分也是没有的，也就是划伤。
我之所以给出数据，也是学习了心理学，数据说话力量最大。希望可以借此来消除患者的痛苦心理，有时候鱼刺卡住的痛苦还比不上纠结的痛苦。的确，通过这样的解释和引导，绝大多数都能够坦然接受，导向正向积极的方面，也就是潜意识认为只是划伤，因为有大数据在那里。
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然而，今天这个患者就不接受。
"结果还是一样啊，还是痛啊？"她说道。
我引导她："是的，你说得对。痛还是痛，你可以朝积极方面去想，比如很有可能是划伤。"
她回应："你不理解我的痛，我没办法积极！"
是的，她说的没错，她的痛苦我没办法替她承担，也没办法通过语言来消除或者减轻。每个人的感受都是真实的，也是值得被尊重的。然而，事情都是有多面的，我们不能改变事情本身，却可以改变看待事情的态度。生理的痛苦无法改变，还是可以调整心态来弱化痛苦。如果我们在生理痛苦的同时，又强加一个心理的痛苦在上面，比如埋怨，指责，或者自责，我们的痛苦是不是要加倍呢？
【原创】同样的痛，不同的方式去经验
我们的思维方式总是习惯了让自己更痛来减轻痛苦，因为发泄情绪会带来瞬间的快感，然而瞬间快感过后是加倍的痛苦。所以，我们所做的是让自己更痛苦的事情。
她的那句"你不理解我的痛苦，我没办法积极"让我思考很久，她是对的，站在她的角度，她选择不积极不应该受到非议。然而，跳出来看，凡事都有三个以上的解决方案，我们也有另外的选择，那就是积极起来。要做到这样，相当不容易，因为人性的第一性是自我中心性，呆在痛苦里是人的潜意识，是本能。
NLP里有"6R"成功法，其中一条就是重新定义。对于一件事情我们有多个选择，选择没有对错，却会产生截然不同的结果。比如也有身患癌症的人靠着乐观积极的态度战胜病魔，重获新生的。而有的人却会选择终日痛苦，郁郁寡欢，等着阎王来敲门。
所有的智者都是超越了眼前的障碍看到未来的人。眼前，改变是痛苦的，可能是很痛很痛的痛苦，然而没有眼前的痛苦就无法换来未来长久的快乐。不改变也是痛苦的，不改变的痛苦没有改变的痛苦大，所以两者比较取其轻，就选择了不改变。不改变会让痛苦长久的存在，小痛变成大痛，直至变成无可救药的痛。
【原创】同样的痛，不同的方式去经验
所有愿意改变的人，都是愿意让自己更痛的人，都是看清了真相的智者，都是御血前行的勇士，都是不甘于命运安排的英雄！
同样的痛，也可以选择不同的方式去经验，你是选择长痛还是选择短痛？你是选择积极改变还是选择固步自封？
永远记住：你是自己人生剧本的书写者，你是自己命运蓝图的绘画师。
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