昨天在网络上看到一提问：老公告诉你，不知道你喜欢什么，所以什么也没买。听到这样的话，你什么心情？
下面的回答五花八门，有人说当然生气啦，他不想买，说明他不在乎你。还有人说，没买就算了，反正也是花了你们家的钱。
我不敢苟同他们的建议。我认为应该直接告诉老公：没收到你的礼物，我很失落，我喜欢你送我…。这样老公既知道你的感受，也知道你喜欢什么礼物，下次想送你礼物时，就知道该送你什么了。这就是婚姻经营的能力之一——述情。
所谓述情，就是表达自己的感受和需求。
01.
述情在我们的婚姻生活中非常的重要，只有会述情，别人才知道你的感受和需求，才知道怎样做能满足你的需求，令你开心。
很多年轻人，追求心有灵犀的爱情。其实世上那有心有灵犀的爱情。所谓心有灵犀是经过长期的磨合和经营，双方不断地述情，经过一段时间后，两人能感知对方的感觉，并且了解对方的喜好，心有灵犀的感觉产生的。
为什么不同的人述情能力不同呢？这是因为不同的成长环境决定了不同的述情能力。有的家庭爸爸妈妈会述情，他们经常给周围的人述情，受周围环境的影响，孩子慢慢也就学会表达感受。而有的家庭，爸爸妈妈不会述情，他们也就不会关注孩子的感受，这样的孩子长大后就不会表达感受。比如，孩子摔倒了大哭，有的妈妈会关注地说“摔痛了，很难过吧？”这样的孩子知道，妈妈了解他的感受，他就会表达感受。而有的妈妈会说“不疼不疼，快自己起来，有什么好哭的，不就摔倒了，真没出息。” 可想而知，成长环境决定孩子述情能力。
02
如何述情呢？述情有两个基本原则？第一，说话要客观，说出来的基本是事实，而不是自己的主观想象和假设。如果太太对丈夫说：“你从来不进厨房。”这就不是事实，丈夫听了就会反驳。如果太太这样说：“这一周你只进了一次厨房”，这就是事实，丈夫听了就不起情绪。因此说话时不要用“总是，从来不，很久”这样含糊不清和绝对化的词。
第二，准确的表达感受。表达感受时，首先要和想法区分开。比如孩子成绩下降，父母说，我认为你没有努力学习，这是想法。孩子听了不高兴，还容易反驳父母。如果父母说，我很担心，因为你成绩下降。这样说是事实，孩子可能就会有积极响应。
其次，表达感受时，要学会用准确的词汇。比如失败时，用伤心难过，后悔表达。遇到开心的事，用兴奋，幸福，满足等一些能表达真实感受的词。如果无论发生什么事，都用“舒服，不舒服”，对方真得不了解你的真实感受。
03
怎么样述情呢？
第一，多说你喜欢的，少说你不喜欢的。只有多说你喜欢的，老公才知道做什么才能令你开心，也觉得你是很容易相处的人。比如，老公做一桌菜，你说喜欢的几个菜。下次他就知道做什么菜你喜欢吃了。
第二，告诉老公你的需求，而不是解决方案。这样老公感觉他有选择权。假设你加班一天，很疲劳，回到家时不想做晚饭，你就可以说“今天我感觉很累，我需要休息，你可以做晚饭吗？”，这样既表达你的需求，又给了他选择的权利，他做与不做，都是他的事情，他没有被迫使的感觉，不容易起情绪。
第三，当心情不好时，直接告诉老公。我们知道，人伤心时，特别渴望有人安慰。如果闷在心里不说，对方无法了解你此刻的心情，更无法安慰你。同时情绪传染，你的不愉快可能会传递给对方，不利于亲密关系的建立。
第四，希望老公做事时，多用请求，少用命令。比如，晚饭后，你希望老公洗碗，你这样说“老公，我累了，我希望今晚你洗碗，行吗？肯定比“我累了，你去洗碗”，老公更乐意去洗碗。就如一句话所说“怎么说，比说什么重要。”
总之，学会述情，并努力在生活中实践，我想你会收获幸福。
网友评论