旧剧本教导人们(有意识地和无意识地)用物质财富代替情感中的安全感。感觉不到足够的爱?去买一件新衣服吧。没有足够的自信?去做整形手术吧。不觉得自己足够重要?开一辆豪车吧。
没关系，这些东西只不过会让你负债累累罢了。它们是斗篷，或补丁，填满任何你感到不足的部分。
当你真正意识到这一点时， 你就能够脱下你的斗篷，把完美主义留在门口，并拥抱足够了。最令人惊讶的是:这样做的时候，你也发现了一个最佳位置。它位于你的最优努力和完美之间。如果你真的对某件事情付出了最大的努力，但又担心它仍然不完美，那也没关系。这就是人类，也是辉煌。把它带到更广阔的世界，让其他人帮助它变得更好。这就足够了。
归根结底。了解自己的“度”也就是还知道你已经足够了，就像你现在这样，就在这里和现在。流变思维可以直观地了解这一点。 你不是由购买力来定义的，我也不是陷在追逐更多东西的困境中。你的价值来自内心。
当你能利用其他流变超能力时，尤其是当你学会看到不可见和从信任开始时，了解自己的“度”变得特别容易。这些流变超能力共同揭示了一个富足的世界。
它们显示了你的流变思维在积极地发挥作用。了解自己的度，可以让你更容易驾驭变化、不确定性和未来。你(和你的孩子)越早了解自己的“度”，且明白你已经足够了，你(们)就会越早变得更好。帮助他人识别和理解他们的“度”，使你和他们离一个可持续的、 人性化的、准备好应对变化的世界又近了一步。
反思时间
1、更多是越多越好吗?为什么?
2、当你送给别人礼物时，对你来说是损失还是收获?
3、今天你如何定义““足够”?你和别人的定义一样吗?为什么?
4、你如何定义自我价值?你用什么标准来衡量?
5、想想有谁称得上是“足够”的典范。你这样认为的理由是什么?
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