第7周:2019年2月11日－2019年2月17日
你是否时常恐慌？有没有思考过这恐慌缘由何处？如何解决？
自从每日复盘后，我对很多问题都有更清晰的认知。
恐慌来源于惧怕，惧怕是因为自己无法应付。如果一件事不得不自己去面对，唯一的办法就是去做。
积沙成塔，集腋成裘。再困难的事，总能解决的。
而这其中的关键就是时间——善待时间者，必得时间善待。
第7周，我为缓解恐慌做了哪些呢？
最有成就感的6件事
1.《360美好人生运营指南课程》学习到最新课程。
这是萌薇今年新开的课程，360条知识分享。每日一条新知识，春节期间空下来的，我都把它补回来了。
我为课程系列专门背了一个A7的本子做笔记，按着三颗心，两颗心来标示对我重要程度，便于复习。
2019年第7周小结:善待时间者，必得时间善待(日计划改版附图）
2.改版日计划和周总结。
日计划的改版:
①每日计划由四象限改成A1、A2..B1、B2..这是看了水湄物语《30岁前的每一天》中笔记本章节做的改版。
②中间部分不变，最下排
“小幸福”——感恩带给我幸福感的人与事。
“小成就”——自己每一天做成绩。
“think”——当日反思，可以做的好的地方反思，也可以在不足的地方反思。
③日复盘搬到月末。
在之前两周的试用下，觉得日复盘分散并不利于复习同时也使每日版面混乱，所以改版到月末。
周总结的改版:
之前的周总结分为五部分大家都知道，我觉得太繁琐且有重复(good与成就感小事）。就把其中最重要的两项保留下来:成就感小事和反思。
2019年第7周小结:善待时间者，必得时间善待(日计划改版附图）
3.学习书评，影评。
俗话说“工欲善其事，必先利其器。”想写好影评，书评，就得好好学习。
无论是边行动边优化，还是先学再尝试，这两种方式都离不开学习进步的过程。
我在简书上输入“书评”、“影评”，然后进入页面搜索并做笔记。
互联网时代的好处是获取知识渠道多。
4.把脑海里的想法变成现实——打印
我在手机上写道:
“打印大小:8mm×27mm
打印版面:黑底白字
打印文字:宣传文案，时代背景，剧情简介，人物性格，作者简介，书籍简介，今日计划”
我在做读书笔记和电影笔记为了排版美观常用，出去的时候找了家打印店帮我打印，反面还带粘性的。顺便还知道设计版面的软件:CoreIDRAWX7。
2019年第7周小结:善待时间者，必得时间善待(日计划改版附图）
5.完成《完全写作指南》读书笔记。
6.完成《30岁前的每一天》阅读。
反思之处×4
1.追剧《知否》75-78集，《东宫》1-5集。
《知否》且先不说，《东宫》完全是因为说女主好看，我忍着凌晨的睡意看完最后更新，第二天顶着个大眼袋起床。
2.淘宝时不时上一下。
抖音是刷到无感卸载了，淘宝还控制不住，哪怕有时候刷到无感了，盲目也要逛逛，虽然没买什么，闲下来就想看一眼，然后买一点零碎。
等这批货物到齐，还是把它卸了吧。即便有时想上淘宝看看，也要从安装，登录，步骤繁琐了，很多时候就控制了。
3.除了写了个周总结基本没动笔。
4.在外奔波哪怕有时间也不阅读而是刷淘宝。
5.日复盘基本没做。(今天把它补完。）
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