前两天在朋友圈一直在说女人的气质——“腹有诗书气自华”类的内修。妈妈们给我私信，一个女人的外在形象也很重要，怎样才能了解自己的风格，把廉价的衣服穿出高贵感？一个女人除了内修，身材与装饰确实也很重要。
妈妈们，自律从控制食量和适度运动开始吧。保持摄入与输出的平衡，应该是输出略大于摄入，这样比较有宜健康，也能保持好的身材。做一个动（身心脑）多于吃，消耗（身心脑）大于摄入的勤快女人。
另外在挑选衣服及化妆品时，要了解自己属于夏冷调、冬冷调、秋暖调还是春暖调。如果自己不太清楚，那就看看相关的文章，或者自己搜关键词——四季色彩冷暖调。
不过也不是理论上的那么刻板或教条，最好根据自己的喜好，在不断尝试的体验中与穿衣打扮的经验中，你会发现某个色系的衣服最能给自己的颜值和气质加分，也趋向于自己希望成为的那类形象，那这个色系就属于你，并把它固定下来。
就像自己的发型一样，最适合自己的就那一款，定下来，你就有型有个性有独特气质了。不要经常变，变来变去你自己都不清楚自己到底是谁？是哪个型？这样你就成不了你自己。
不论是男人还是女人，体型与着装不但能反映出个人的审美情趣与生活品味，还能投射出个人的自律与自知。
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