【回归自己Day8】回归自己的清爽

SheWill分享天团#杜芬女神#Day8

今天是清明节，早上带着孩子去郊外踏青，在城市久了，看着凌乱自然的草地，还有像是小溪一样的水渠，突然有种回到小时候的感觉。

那个时候的自己真是清清爽爽，自由自在啊。

下午睡了一个多小时，做了好多奇怪的梦，醒来后脑袋昏沉，脖子酸痛，完全无法读书写字。于是就摊尸般的躺在床上，给自己来一次清理。

梳理自己身心里各种沉重杂乱的念头和记忆，担心的，焦虑的，恐惧的，期待的，评判的，未来的，过去的……

想象着白色的光一遍遍洗刷穿透我的身体，带走所有不再适宜于我的能量。

就这样一边回想一边洗刷，静静的梳理了好一会，直到脑袋开始清爽了，这才起身。

按照科学的解释，其实每天都一个我们在死去，甚至每分每秒都有一个旧的我们在死去。正所谓不死不活，如果我们总是执着于过去的自己，我们就永远无法看见当下这个鲜活崭新的自己。

在自己乏力的时候，在自己负重的时候，请一定要先慢下来，给自己做一个能量清扫，带着觉知跟过去的自己和让你感到沉重的所有能量告别，这是让我们保持活力，自由自在的小秘籍。