此刻，我听着自己自己喜欢的音乐，感觉到内心有一种静谧，宁静的幸福感，少了很多的糙杂的声音。只是正视当下内心的幸福感，脑子少了以前很多乱七八糟的想法。感谢美华总那么执意的要求我们学习。
从加入公司一年多，我想我也特别认真，积极过，但是脑子的格局因为自己变得局限了，很多时候没有深度思考，慢慢也养成一些慵懒，不拘小节的性格。这种恶习我也慢慢发现，成为我不愉快的事件。比如，没有认真回应别人的习惯。比如，说话做事没有足够优雅，节制，突然觉得自己也是一只不受约制，缺乏教养的。比如，做事没有常性，好说空话，大话。呵呵，很开心重新认识我自己希望我可以慢慢提升自己，慢慢改变。
说一说今天的收获吧
1.给杨先生上课，发现他的身体改善好多，很开心，关键是我培养了他自我练习的习惯，而且把正念的理念也带给了杨先生。感谢。
2.在梳理阿姨的工作的时候，我发现自己系统思维不够，只是脑子比以前慢了一些，但是我相信我一定可以重拾信心，少说多做，把事做好。
3.有意识提高自己，不再做花瓶
此刻，我听着自己自己喜欢的音乐，感觉到内心有一种静谧，宁静的幸福感，少了很多的糙杂的声音。只是正视当下内心的幸福感...
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本文标题：觉察当下，幸福从心出发
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