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坚持读书第17天--《为什么精英都是时间控》读后感书摘

坚持读书第17天--《为什么精英都是时间控》读后感书摘

作者: 爱米姐姐 | 来源:发表于2024-02-22 17:17 被阅读0次

    为什么精英都是时间控?

    第一原则:

    ■工作大体上可以分为两种:“专注性工作”和“非专注性工作”。

    ■“专注性工作”应该放在上午做。

    ■上午的时间价值是晚上的时间价值的4倍。

    ■不必勉强自己提高专注力。

    第二原则:

    ■用“专注力×时间”的二维思维方式来看待一天的时间。

    ■在适当的时间进行休息。

    ■用“有氧运动”将疲惫的头脑重启。运动大概需要60-90分钟。

    ■不管发生什么,都不要压缩“睡眠时间”。

    一、为别人着想的工作方法:珍惜自己的时间,同样尊重、珍惜别人的时间。

    1. ASAP工作术:“让别人等待”的工作放在最优先位置处理。

    2. 提前30分钟到约定地:如果对方提前10分钟到场,会面就可以提前10分钟结束;如果对方迟到10分钟,就可以多工作10分钟。这个时间专注力会更高,工作效率更高。

    二、“趁现在”工作术:

    1、2分钟判断术:2分钟之内能完成的工作一定不要往后拖延。

    2、30秒决断术:30秒做的决定和60分钟90%是一致的。

    3、暂时无法决断的事情,留给日后决断。

    4、不是“到什么时间为止”而是“什么时间做”。

    5、“立刻就预约”工作术:当即和对方约定下次会面的时间。说“回头我再和您联络”的人,是不会把握“现在”的人。这样说的人,可能对您并没有兴趣,只是出于社交礼仪。当您马上问一句“哪天碰面”,对方犹豫不决或回“等日后再说吧”,就说明并不是真的想和您再次会面,这是一种高级的心里技巧,可以瞬间弄清楚对方是否真的想要约您。

    6.和善于“把握现在”的人一起工作。

    三、不要再“一边做这个一边做那个”而是“并行工作”

    “一边……一边……”不仅不能实现双赢,还会拉低两者的效率。有一种例外,同时做的事非常简单机械不会影响另外一件事。比如,乘坐地铁的时候读书,泡澡的时候看书、思考问题。而且,泡澡的时候人处于一种极度放松的状态,不容易被杂念干扰,专注力很高。这时不仅适合看书,还适合思考创意性点子。

    乘地铁、泡澡、散步等非常简单、机械的动作,就可以同时进行学习、工作或思考。这种工作方式取名为“并行工作”。

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