昨天没有时间去做练瑜伽。今天再去，在做俯地斜板支撑时，感觉双掌都不能充分分开，双手有点吃紧。这时候感觉瑜伽练习，天天坚持做，身体筋骨拉开，做起动作来也容易到位。只隔一天就能知道身体吃紧的感觉。更别说隔几天甚至一周以上的时间了。
入秋后，做瑜伽练习很少多流汗了，之前只是有身体发热和微出汗的情况，今晚瑜伽练习竟然有汗水流淌了下来。这种流汗酣畅淋漓的感觉真是很痛快。好久没有享受到这种感觉了。
之前通过练习瑜伽改善了颈椎不适的问题，后来又想通过瑜伽来达到减重的目的，但瑜伽练习不是高强度的跑步，想要通过瑜伽练习来减重不是那么容易的。后来慢慢释怀，只要能通过瑜伽达到身体拉伸与强健肌肉的效果也就够了。所以入秋后的瑜伽练习，不管工作多忙，只要晚上时间足够，我总会去练习瑜伽。
能坚持练习瑜伽，真好！
昨天没有时间去做练瑜伽。今天再去，在做俯地斜板支撑时，感觉双掌都不能充分分开，双手有点吃紧。这时候感觉瑜伽练习，天...
感觉又回来了 就在04的一个寒假，晓的死档兼好姐妹---飞飞，高高兴兴地带着一个高高大大得男生来到了她的家。就是这...
本学期第八周进行了学校的第一次公益瑜伽，感觉还是一如既往的好。 很多女孩子一发不可收拾的爱上瑜伽，或许是因为瑜伽带...
持续了大约5天的凉爽天气好像现在又开始聊聊热起来了 风扇在吱吱呀呀的转着 我坐在写字桌旁 不知道干嘛 最近因为感冒...
开会的时候，思绪飘离了 这种情况是谁造成的，想来想去也只有我自己了 我好像自动开始远离了这个team 不，应该是，...
昨天看新闻的时候，发现新疆又发现了新冠，而且人数挺多，明明已经控制的很好了，怎么转眼间，又有了呢？上次是青岛，这次...
经过昨天的心情低落、无精打采之后，昨晚一场羽毛球消除了心理与生理疲劳。 给领导发微信为自己争取了一次机会，虽然他也...
好久没有酣畅淋漓的静静的坐在书店，用一下午的时间去品味一本书的美好。 上海疫情逐渐好转，钟书阁也已复工，昨天和今天...
最近几天仿佛回到了夏天，艳阳高照，别说是玩，只要走走路就能热的满头大汗。
休息两天，进行了私教瑜伽，今天感觉我的上肢，大腿，酸痛得厉害，尤其午休以后感觉有些头痛，杨姐让我提前回来了，下班回...
本文标题：瑜伽感觉又回来了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iulotdtx.html
网友评论