4.5号瑜伽感悟

休息两天，进行了私教瑜伽，今天感觉我的上肢，大腿，酸痛得厉害，尤其午休以后感觉有些头痛，杨姐让我提前回来了，下班回家躺在床上就睡，感觉自己这次瑜伽动作太到位了，真正的酸痛，战教练每一个体式讲解的非常详细，让我深受感动！放假三天，即使累，我也应该继续加强，瑜伽是我本月精进的一个项目，还有复习考试，这是我的两个最专注的事情，加油！