2019—01-21 星期一 日记

今日活动:

～送孩子上学～

～打扫卫生～

～看书:发心:第二节:婴儿期的心理发展～

～洗衣服～

～以前的同事打来电话聊天～

～步行运动半小时～

～写阳光日记～

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早晨送完孩子回家后，想着要看书，要做家务，可就是坐那儿无动于衷。焦虑抑郁情绪又来了，一次次深呼吸能好一些。

以前的同事打来电话聊天，奇怪的是，接到电话后，我立马“好”了起来，可能是伪装吧，就像出门就带上“微笑”的面具一样。不禁想到，其实我不用害怕不能胜任工作任务，只要一进入单位那个集体环境，我可以自动进入“工作模式”。装着装着，可能就慢慢恢复“正常”了。

突然想起李老师曾说过一段话:

只有把他当成病人，才能帮助他，

只有把他放到正常人堆里，才能把他治好。