1.
休语的爷爷走了，休语的奶奶一下子就头发白了大半。走路歪歪扭扭的，似乎被谁抽去了筋骨；后来就不在小区住了，一年到头，见不到两面。终于，不用三天两头去医院，我安慰老人家。可是休语奶奶却是怀念紧张折腾的日子，那些推着轮椅，有人说话作伴的日子。
那天在牧院跑步，看见一个干瘦的大爷,觉得眼熟，想了好半天，终于认出他是五号楼的邻居。怎么没有看见他的爱人——那个个子不高，腰部奇大，温和爱笑的阿姨。不熟，就没问，半年过去，他一个人在运动；一年过去，还是他一个人。
后来问休语的奶奶，他的爱人，早就走了，才五十多岁哦.
2.
对门邻居搬走，来了他的老公爹。老人，个子高高壮壮的，红光满面，却肚大如罗。年纪与八十八岁的家父小两岁，院子里经常响起救护车的鸣笛，不用问，老爷子又犯病了。
终于，五年前的一天，早上起来，哀乐从对门呜呜咽咽飘来。老爷子走了，又一个心梗没救过来。
其实，红光满面，个子高，壮壮的，就是出问题来了，不只是老年人！前同事老公37岁突然去世，我不解，觉得他身体好好的，能吃能喝，没皮没脸的，怎么就走了呢？好友小新（医生）告诉我，这样的人，心脏有问题，而且是心脏的主动脉破裂，不及时抢救，那么就很容易over。结果医生看着他年轻力壮，膀大腰圆的，误诊他是感冒，结果死亡！自己开车进去医院的，结果住院输水两天，倒下！
3.
在小区居住快二十年，看见死亡的谢幕一次又一次，慢慢地总结出了一点规律：死的往往是胖的，瘦子倒是耐活！
为什么呢？人生难得老来瘦，还是有道理的！
人们中普遍流行着一句话“有钱难买老来瘦”，用这句话形容人到老年身体瘦一些是表示健康，是对健康的一种评价。它意味着老年人不能过胖，过胖不会长寿。
那么，老年人身体瘦好不好呢？衡量胖与瘦的标志是体重。如果摄入的热量多于机体的需要，长期摄入超热量的饮食就会使体重增加而造成肥胖。老年人活动量减少，热量消耗也减少，容易发胖。肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症状等，给健康带来很大危害。因此，预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。从这个意义上讲，“有钱难买老来瘦”是有一定道理的。
4.
其实，不只是老年人要注意管理好体重，年轻人更要注意管理好体重，从观念上，一日三餐，到运动。
年轻时，姐姐是微胖界的代言人，现在是糖尿病的代言人，连带着26.27外甥女也加入其中。年纪轻轻就一月四五百的药费。不过,不作不DIE，无法！
姐姐生下来胃口就好，还有,最最关键的是——不注意身材，爸妈没少超心！控制饭量，饭后要活动半小时再睡觉......种种努力才让姐姐成了微胖界的代言。好在姐姐高挑，肤白貌美，不愁婚假。
可是在她的小家庭里，胖就是美，或者说就没时间与心思去管孩子，爱咋咋咋地。外甥女十四岁，一米七二的个子，一百八十多斤的体重，跟大熊瞎子似的，走路都是挪的。没过两年，就涨到二百多斤。吃饭，论盆；吃鸡蛋，七八十来个，喝可乐，大瓶的，一次一两瓶，那种局面震惊了她姥姥。
横卧沙发是常态，名曰这要是在唐朝，就是横卧的睡美人，杨贵妃在世。外甥女是漂亮的，可是是臃肿的，病态的，从小例假就不准，三五个月不来一回。年近三十要个孩子，都难。结婚五年了，怎么的求医问药，肚皮还是纹丝不动。让她减肥，她就说，我还要备孕呢，不敢减！哎，没法说，没法说！
5.
真是感谢爸妈的养生之道：吃饭只吃七八成饱，再好吃，也不吃多。主食，副食，汤水各为三分之一。高中一中住校归来，妈妈看见我有点胖了，指指我的腰说，你都快没腰身了。呵呵，一句话，我立马注意，再没胖过，羡慕的姐姐说，我的身材换给她就好了。
现在，人到中年。还是一如既往的健身，跑步。可是前一个月一个大体检，却发现脂肪有点沉积。是啊，我的运动量够，可是不爱睡觉，爱熬夜，还有三餐不照时。所以我就接替姐姐成了微胖界的代言人了！那么，改掉熬夜，三餐不照时的坏习惯，成就少女的身材也是指日可待，也就是七八斤的距离！
6.
天道酬勤，这么多年，89岁的爸爸与85岁的妈妈，没什么大毛病。前几年妈妈摔着后，为方便照顾，姐姐就把爸爸妈妈接过去了生活，每日指定饭量。结果——爸爸妈妈的饭量就大的惊人，老两口胖胖的。姐姐一见我，就表功，看看爸爸多像弥勒佛，白胖白胖的，以前他多瘦！可是姐姐忘记了有钱难买老来瘦（寿），瘦，就是寿啊！
管理身材与饮食的观念，是多么的重要——一念之间，可以成就一个人；一念之间，也可.....
7.
2014年漫步日本街头，很少看到肥胖之人。听导游说，他们很注重保健，从饮食，药品，到运动；在香港，也是。看见很多人运动，健身。我们看电影，也会看到，香港，台湾的男明星，那胸大肌，腰部的八块腹肌很是诱人的！
以前，什么是富人，你看看他的大肚子；
现在，什么是富人，你看看的八块腹肌！
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