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当感觉不好的时候,就想想下面这几个对策

当感觉不好的时候,就想想下面这几个对策

作者: 天马行空爱做梦 | 来源:发表于2021-07-25 11:07 被阅读0次

  当你觉得生活好无聊的时候。我建议你可以试着放飞一下你的想象力。比如,想象一下那些你觉得特别有趣的人,他们在做什么,找出你特别羡慕他们在做的事情,然后你就去做类似或者接近的事情。是的,就是去做,去行动,搞砸一次约会,或者搞坏一口锅,又或者聊崩一次会谈,都没关系,都OK。总之,大胆去做。试着试着,你就发现,你的生活充满乐趣。哈哈哈哈

   当你觉得工作不开心的时候。建议你想象一下,如果你达到了某个水准之后会不会在职场叱咤风云,开心的横着走?!那么这个水准就是你接下来的目标。不停的去靠近这个目标。你的职场也会越来越开心。如果实在不想动。那就躺平做做白日梦,放空休息一下,休息好了,再动。

   当你觉得自己好像朋友很少主动联系你的时候。建议你主动厚脸皮的和朋友主动联系一下。你也许会发现,对方真的不想理你,也可能会发现,对方真的也想主动联系你,只是社恐没有发起邀请而已。敢于行动,敢于面对那个不确定。就这样。

   当你觉得自己有些不自律的时候。那就从现在这个时刻开始,坚持一个5min的冥想。你就会有如获重生的感觉。

   当你觉得不开心的时候。找个镜子,全身镜。对着镜子把自己双臂打开到最大,然后学着把嘴角上扬45度。保持2分钟,是的,这种身体催眠的方法,可以让你开心起来。听起来是不是很傻。不信你试试。

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