当感觉不好的时候，就想想下面这几个对策

  当你觉得生活好无聊的时候。我建议你可以试着放飞一下你的想象力。比如，想象一下那些你觉得特别有趣的人，他们在做什么，找出你特别羡慕他们在做的事情，然后你就去做类似或者接近的事情。是的，就是去做，去行动，搞砸一次约会，或者搞坏一口锅，又或者聊崩一次会谈，都没关系，都OK。总之，大胆去做。试着试着，你就发现，你的生活充满乐趣。哈哈哈哈

   当你觉得工作不开心的时候。建议你想象一下，如果你达到了某个水准之后会不会在职场叱咤风云，开心的横着走？！那么这个水准就是你接下来的目标。不停的去靠近这个目标。你的职场也会越来越开心。如果实在不想动。那就躺平做做白日梦，放空休息一下，休息好了，再动。

   当你觉得自己好像朋友很少主动联系你的时候。建议你主动厚脸皮的和朋友主动联系一下。你也许会发现，对方真的不想理你，也可能会发现，对方真的也想主动联系你，只是社恐没有发起邀请而已。敢于行动，敢于面对那个不确定。就这样。

   当你觉得自己有些不自律的时候。那就从现在这个时刻开始，坚持一个5min的冥想。你就会有如获重生的感觉。

   当你觉得不开心的时候。找个镜子，全身镜。对着镜子把自己双臂打开到最大，然后学着把嘴角上扬45度。保持2分钟，是的，这种身体催眠的方法，可以让你开心起来。听起来是不是很傻。不信你试试。