好男人标准：有担当，有魄力，有涵养，当然还有高颜值！
要上拥有以上的东西，这就说到男人慎入需要提升的几个点：自身的学识和素养，还要保护好自己的肝肾。
肝藏魂，肾藏魄！
肝肾唇齿相依，肝有了问题，则难眠心烦狂躁，如果作息再不规律，很容易导致肾阴亏损。
经常按摩大腿内侧的阴包穴，可以通肝。
将军肚？主要是脾肾阳虚才导致的。
肾主水，脾主土。
将军肚会造成腹部肌肉松弛，腹部脂肪层过厚。腹部脂肪很容易游离到血液，进入肝脏。从而成脂肪肝，进入心脏，肺部，动脉，最后就是胆固醇过高。最后就一系列心脑血管病都出现了。
破除将军肚
药物上：参苓白术丸。
生活习惯上：睡好觉，多吃醋，吃荤后别立即喝茶，注意补充维生素。
此外：
1.少喝或尽量不喝啤酒，特别是冰镇啤酒。
2.房事要节制、有规律，不要太过。
3.最方便有效的食物——南瓜山药粥(南瓜不要去皮，山药要去皮)。
4.可以多吃一些红豆、黑米、紫米。
5.午饭和晚饭后半个小时喝点果醋，一杯水的量，300毫升左右。
6.喝白醋也行，每次10毫升左右即可。
如何检测自己身体胆固醇水平？
腰围和臀围的比值，如果比值高于0.9，就表明身体存在胆固醇过高的潜在危险。
改变容貌？
古人云“上牙是天，下牙是地”
做到“天地相合”，我们把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧肌肉上提，用意念感受有一股汇集到头顶百会穴，这叫“真阳举顶”。只要没事的时候经常这么做，保持这种状态，久而久之，面容就会改变，逐渐变得饱满、方正。记住这时候嘴巴里面多生津，要徐徐咽下，会直达丹田，有补阴之功。
男人爱美的正确态度：“好色而不淫”
最后作者悟出：人，是能改变自己健康、命运、面容的，只要他有缘，只要他用心。
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