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疏解迷茫与焦虑最好的方式是去找事情做!

疏解迷茫与焦虑最好的方式是去找事情做!

作者: 我是一只虞 | 来源:发表于2020-04-24 23:46 被阅读0次

今天情绪有点不好,焦虑不安,害怕努力没有效果,害怕未来不能如愿。

去散散心吧,

走到街上,开始观察来来往往的行人,尤其是年轻人,似乎每个人都步履匆匆,一些人还眉头紧锁。

在微信上跟朋友聊天,好朋友说她最近经常莫名的哭......

我劝她不要想太多了,多开导自己,大多数人都很难,加油呀!

她回一个抱抱的表情包,说:都会好的。

是啊,我们都愿意相信以后都会好的,但是对于当下的苦恼却没有办法逃避。

跟朋友聊天,为了避免谈话太沉重太“丧”,还是要说加油!会好的!

可是我们都知道,这句话只是拿来自我安慰的,我们都心照不宣的把没有说完的负能量自己去消化了......

父母打视频过来,马上换上一副笑脸,尽量报喜不报忧,可是很多时候还是避免不了父母的冷嘲热讽。

在父母这里想得到安慰是很难的。他们对我们的希冀太多,只希望看到我们的成绩,不愿意看到我们的苦恼。也是恨铁不成钢的心理。

“现在的一些年轻人,家庭不再是温暖的港湾,家庭反而是更大压力的来源。”

是啊,在社会上遇到再难的事情,咬着牙面对,也变得冷漠而自私,当回头渴望得到家庭温暖时,给我们的却是更多的指责。

外面的大风大浪都可以赤手空拳去斗争,可是偏偏面对家人的不理解时只有深深的无力感。

你看,那个年轻人站在那里,身后没有退路,前方路途茫茫。

焦虑和迷茫就这么容易附身,仿佛要抽空全身的力气。

这时,另一个小有成就的好朋友发过来几句话:至少你开始努力了,谁都不可能一下子成功的,慢慢来,把每一步踩实。

是啊,已经开始了,就去做该做的事情就是了,偶尔的情绪失控要快速调整过来。克服焦虑和迷茫最好的办法就是找事情做,让自己的时间和大脑都被该做的事情占满,就没有时间再去胡思乱想了。

别让情绪一直耗费你的心神,学会平静下来。把梦想落实到每一步,不去好高骛远,不去自怨自艾,只去做。

可能会害怕现在做的事情有没有用,怀疑一直做下去有意义吗?难道就因为这些担忧就一直犹豫不决下去吗?

任何事情,坚持下去,就一定会有意义。

化用电影《无问西东》的台词:做我所做,爱我所爱,无问西东。

发自内心的告诉自己:加油呀!

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