2018-05-18

感恩：

        1.妈妈为我准备饮食、清理房间地面

        2.

        3.

      4.

      5.

   

善业：

      69.送一瓶油焖笋给同事ly

      70.党员捐款30元给培智学校的孩子过六一

           

饮食：

        早餐：一杯白开水、一个红薯、黄桃罐头、鱼肉

      加餐：10颗雪花酥、一颗酵素梅、一杯divine water白开水

        午餐：油焖茄子、河鲫鱼、两口黄瓜、半碗米饭

        加餐：一杯白开水，30ml白藜芦醇

      晚餐：虾皮煎蛋、一个红薯、几口青椒炒肉、一包锅巴、小番茄

     

     

运动：

     

英语