1.因为档案里没有原来的合同，有可能会影响有十几年工龄不能认定，满腹牢骚，从昨天到早上，一直在抱怨制度的不合理。在某一个瞬间，问自己：抱怨有用吗？抱怨能解决问题吗？不能，就算不是我的错，制度在这里，唯一可以做的是根据要求去补资料。好，那就行动吧，联系从前的同事，告知事情的缘由并请她帮忙，同事很爽快答应还顺便叙了个旧，找到了解决问题的方向还联络了感情，看起来还应该要感谢这个小小的问题
发现自己抱怨是认为自己没有错，是一个受害者心态，而且觉得解决问题很麻烦，潜意识里不想去麻烦别人，怕给别人带来负担
2.小朱的期中考成绩出来了，总排名比上次退步，有几门有很大的进步但有几门考得很不理想拉了后腿，看到自己在那个当下，平静，淡定，没有以往那种灼心的焦虑，想到的是等他回家后，首先要肯定他的进步和努力，同时和他做进一步的沟通，了解他如何看待这次考试的结果，以及后续如何安排自己的学习，是的，是放松和信任在心里慢慢生根
晚上在妹妹家吃饭，他教弟弟玩魔方，已经很晚，我说我们是不是可以回家了。他突然说，他晚上想住在这里，要教会弟弟玩魔方，很意外，但也欣然同意。允许，接纳他合理的要求和安排，他的生活，他可以自己做决定（在以前，我断然拒绝，我会担心他夜里玩手机，第二天的安排受影响之类的问题）
看到自己的改变和进步，放松，接纳，允许，信任，而孩子越来越敢于表达自己真实的想法，越来做活出真实的自己
3.老爸老妈吵架了，各自有理各自生气，好吧，安抚开导了老妈又去做老爸的思想工作，然而都很顽固地坚持自己的看法并觉得错的是对方。想想有多少人，坚持了一辈子的信念深受这个信念之苦却不肯改变，又有多少人把自己的期待放到了别人的身上用尽力气想玩去改变对方符合自己的预期，凡事非要争个对错输赢却没有意识到自己真正想要的是什么，无明的痛苦和烦恼，大多皆由此而生。
尽我的能力去安抚他们，也不再期望因为我的劝解他们的模式就会有什么改变，父母的命运，我们无力去更改，活好我自己，如果我有能力用灵活的方式可以稍稍影响到他们，那就是莫大的幸福和安慰。
我爱他们，也接受他们原本的这个样子，我也接受他们用这样的方式去度过他们的一生，幸福也好痛苦也罢，每个人都有他的人生功课，我能做的，就是深深地祝福并爱着他们
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